Молекулите на среќата
Ендорфин, серотонин и допамин се невротрансмитери кои ги активираат хормоните на среќата. Кои се овие чудесни молекули со такво неолошко име? Каква улога имаат тие во телото? Дефинитивно не е оној што треба да се игнорира. Се разбира, не е сè јасно во улогата на овие хемикалии, но познато е дека нерамнотежата во нивниот метаболизам има видливи ефекти, а не пријатни.
ендорфин
Еволуцијата создаде комплексен мозок, кој се смета за најсложен систем во овој универзум. И во неговата основа се водичи за ендорфин, „мазива“ на мозочната функција со толку многу други функции. Ендорфините се невротрансмитери произведени од нашата хипофиза, ослободени во клучните моменти од животот: оргазам, добра храна и пиперка кои се чувствуваат на јазикот и. болка (зарем не станува јасна врската помеѓу задоволството и болката во овој контекст? Или помалку православните сексуални вкусови на некои кои наместо да се опремуваат со меки долна облека, се даваат со камшици и други додатоци за грчеви).
Стигнавме до клучна точка во молбата: како можеме да ги набавиме овие прекрасни супстанции или поточно како да го измамиме сопствениот мозок да ги произведува, без потреба од камшик? Едноставно, во теретана, дами и господа. Дали сте чуле за „високиот тркач?“ Со сигурност дека и вие сте ја доживеале оваа сензација кога го преминавте прагот на замор при физички напор. Од една точка на неблагодарна работа, мускулите почнуваат да консумираат гликоген, дишењето станува незгодно, маратонот веќе не е задоволство, туку е бизарна радост, што произлегува од чувството на надминување на сопствените граници.
серотонин
Серотонинот е неврохормон на среќата. Тоа е, во негово отсуство, ние сме депресивни, вознемирени или не спиеме. Хемиски претходник на серотонин е триптофан, аминокиселина присутна во месото од мисирка. Значи, исхраната игра колосална улога во тоа како се чувствуваме во текот на денот. Заменете го пилешкото со мисирка и ќе почувствувате видливи подобрувања во вашето дневно расположение. Папајата и бананите се во центарот на вниманието во количината на индуцирана серотонин. Затоа, поштедете ја мисирката до празниците и уживајте во дарежливото и мени со зеленчук.
Серотонинот е исто така одговорен за регулирање на спиењето, апетитот и мускулните контракции. Последната, но не и последната одговорност е дека серотонинот е алфа и омега на нашите когнитивни функции, меморија и внимание. Уште нешто: ние сме сложени и комплицирани животни - серотонинот има ефект и врз однесувањето. Не знаеме дали е инјектиран некој човечки серотонин, но животните кои биле заморчиња во овој вид експеримент се однесувале попросоцијално и подоминантно отколку оние што останале сами со нивото на серотонин даден од мајката природа.
Допаминел
Допамините се роднини од прв степен на оние за кои разговаравме. Тие имаат повеќекратни и комплицирани функции, како што се зголемување на срцевиот ритам или крвниот притисок. Тие играат клучна улога во модулирањето на однесувањето и во нашиот ментален живот, од меморијата и сознанието до мотивацијата и однесувањето како одговор на казната и наградата. Хормонот инхибира пролактин (кој игра клучна улога во генерирање на лактација кај жени и приврзаност што следи по сексуален однос кај двата пола). Го модулира нашиот сон, расположение, внимание, меморија и способност за учење.
Значи, ние сме комплицирани (невро) хормонални машини, имаме хемиски определено однесување и не сме толку господари на нашиот начин на постоење, како што сакаме да веруваме. Слободна волја? Подобро парче гради од мисирка. Или плоштад чоколадо
Јулијана Алекса
Главен уредник, психологии