Скала на телесни масти; Тест 2020 година

Скали за телесни масти и скали за состав на тело во тестот *

Скала за телесни масти или скала за анализа на тело ќе ви помогне да ги постигнете целите за фитнес и здравје. Нормалната скала за бања што ви ја покажува вашата тежина не е многу значајна. СЗО телесната тежина сакаат или градат мускули сакате да знаете од што е создадено вашето сопствено тело.

Скалите на телесните масти или скалите на составот на телото покажуваат повеќе од телесната тежина

Дали сте на вистинскиот пат во слабеењето и всушност губењето? маснотии во телото или само вода па дури и вредно Мускулатура?

Дали навистина градите мускули или ставате маснотии?

Гиру за фитнес ги разгледа внимателно скалите на телесните масти и избра три модели за различни апликации и различни паричници. Во написот ќе научите како работи скалата за анализа на телото, која од нив Вредности на телото тоа обезбедува како да се користат податоците и Што да внимавате кога купувате скала на телесни масти.

Се разбира, постои посебен напис на оваа тема на Фитнес-гуру. Во написот Оптимален процент на телесни масти - измерете и утврдете КФА ќе научите како да го толкувате процентот на телесни масти.

Најдобри скали на телесни масти *

Овде веќе можете да ги видите „победниците на тестот“ во табелата за споредба. Подолу ќе најдете подетален опис на различните скали.

Како работи мониторот за состав на тело? *

Скалата на телесните масти или скалата за анализа на телото одредуваат дополнителни податоци покрај тежината, што обезбедува попрецизни информации за Состав на телото испорача. Во зависност од моделот, можете да дознаете колку е висок Процент на телесни масти (КФА) е колку Мускулна маса имаш колку високо Содржина на вода во телото е и колкав дел од коска имаат тежина. Ако сакате да изгубите тежина или да создадете мускули, од вредностите за процентот на телесните масти и мускулите може многу добро да видите дали сте на добар пат со вашите напори - диета и вежбање. Биоелектрична анализа на импеданса, кратко наречена БИА, се користи за одредување на вредностите. Не грижи се, ние не правиме часови по физика или хемија, но малку знаење како не може да повреди;-)

Анализа на тело со анализа на биоелектрична импеданса *

Во електрична енергија сите имаме нешто над напнатост, електрична енергија и отпор припаѓа Повеќето ќе се придржуваат УРИ се сеќавам. U = R * I (Напон = отпорност на струја пати). Во Метод на БИА мала струја (не ја забележувате, за да не добиете струен удар) се испраќа низ телото. Секој вид ткаенина има различна отпорност. Масното ткиво се спроведува многу слабо, мускулите и содржината на вода се многу подобри. Ако сега утврдите колку добро струјата може да се спроведе низ телото, можете да направите многу точна изјава за неговиот состав. И можете да ја видите оваа композиција на скалата за анализатор на телото на екранот.

Како правиш анализа на тело? *

СЗО добри резултати од мерењето би сакал, треба да се присили да го следи следново три бода Забелешка. Ако не се придржувате до него, нема да добиете значајни податоци и ќе ве нервираат силно флуктуирани измерени вредности.

Исти услови за секое мерење на телесните вредности *

Скалите мора секогаш на исто место стојат, каде што ви треба солидна основа. Тепихот е лош, плочките се идеални. Ако се мерите во бањата, обрнете внимание и на температурата и влажноста. Затоа, не ги одредувајте вредностите во пареата после туширање.

Најдобро време да се направи мерење е кога нашето Баланс на вода е во избалансирана состојба. Ова е поголемиот дел од времето навечер ПРЕД вечера случајот. Ниту претходно не треба да се занимавате со спорт. Да се направат мерења веднаш по станување наутро нема смисла бидејќи навечер се потиме и губиме течности што треба да ги наполниме. Можете исто така да една или две чаши вода секое утро откако ќе станете пијте, а потоа направете го мерењето по 30 минути и пред туширање или целосно суво. Важно е дека вие секогаш иста постапка придржувај се до.

Секогаш користете иста скала на телесни масти *

Многумина се воодушевени кога се внатре Теретана или во хотел ставете на анализатор за состав на тело и потоа користете ваш сопствен размер за да добиете други вредности дома. Ова може да се должи на нашата точка 1 (истите услови за секое мерење на вредностите на телесните масти), но исто така и на малку различните модели на пресметка што ги користат производителите на различни скали на телесни масти. Ако секогаш користите ист монитор за составот на телото, можеби нема да можете да го одредите процентот на маснотии во телото до децималната точка, но со сигурност можете да идентификувате тренд. И Препознавање на тенденцијата е токму она што го сакаме. Дали сме на вистинскиот пат и изгуби телесни масти? Тренираме и јадеме правилно и градат мускули?

Секогаш извршувајте анализа на телото гол *

Зошто треба да се одредат телесните вредности голи? Точно! Бидејќи облеката влијае на мерењето. Со методот БИА, не сакаме да го одредиме отпорот на нашата маица или пижами, туку оној на нашето тело. Исто така, проверете дали имате сува кожа. Затоа, не тргнувајте испотени после капење или туширање или по физички напор. Влагата на површината на кожата ги прави измерените вредности неупотребливи.

Што ја разликува добрата скала на телесните масти? *

Добра скала на телесни масти е скала на телесни масти што одговара на барањата што ги поставувате на неа. Звучи чудно и веќе се однесува на следниот дел „Поддршка на одлуката за вистинската скала на масното тело“. За да знаете што да побарате, следните точки ќе ви помогнат.

Висина точност при утврдување на телесните вредности (тежина, процент на маснотии, процент на мускули, коски и вода)
складирање на податоците за мерење за Одредување на тенденција
Дали има Режим на спортист (корисно ако сте мускулести!)
Неколку Кориснички профили
Автоматски Откријте на луѓето
Интеграција во Апликации за спорт или Здравствени апликации преку W-LAN или Bluetooth
Стабилен и издржлив
Долговечност на батериите и лесна замена
Атрактивен дизајн
Лесно се чисти

Помош за донесување одлуки за вистинската скала на масното тело *

Како и пред секое купување, има неколку точки што треба да се разјаснат пред да купите монитор за составот на телото.

Каталошки критериуми скали на телесни масти *

Дознајте за скалите на телесните масти! Можеме самоуверено да ја одбележиме оваа точка, на крајот на краиштата, вие самите се читате во темата.
Кои Функции и Вредности на телото се важни за вас !
Како точно треба и мора да бидат вредностите. Колку треба да бидат попрецизни вредностите, толку е поголема цената на откупот воопшто.
Ако скалата треба да ја користат и други, ќе ви требаат неколку Кориснички профили
Дали ви треба лесен за читање, голем дисплеј или податоците треба да бидат испратени до А. Паметен телефон
Дали сте од групата што не треба да користи монитор за состав на тело?

Кој не треба да користи скала за телесни масти? *

Постојат групи на луѓе кои не треба да користат монитор за состав на тело. Ова може да биде од здравствени причини или едноставно затоа што вредностите не се точни за овие луѓе.

Здравствени причини

СЗО Импланти (особено пејсмејкер за срцето или други функции) може да не користи ваква скала.

Неточни вредности

Бремени жени добиваат само неупотребливи вредности поради посебната ситуација. Се разбира, сè уште можете да ја одредите тежината со вагата, ниската струја што се користи при мерењето е безопасна. Но, остатокот од податоците е погрешен.
Многу мускулест Луѓето (бодибилдери) во повеќето случаи нема да добијат корисни податоци.
деца под 6 години

Најдобри скали на телесни масти и скали на состав на тело *

Не избравме единствена скала на маснотии во телото како победник на тестот, туку повеќе три скали избрани кои се најсоодветни за различни барања.

Тест победник скала на телесна маст *

Скалата за анализа на телото на сегментот Tanita BC-545N и скалата на телесните масти нуди многу Удобност и, благодарение на специјалниот процес на мерење, одлични резултати од мерењето. Под услов да се држите до точките што ги наведов под „Изведување на анализа на тело“. Вредностите се прикажуваат одделно за ногата, раката и трупот. Може да се вчита до 150 кг, Покрај тежината, прикажани се и податоците за телесните масти (вклучително и висцералните масти), мускулната маса, содржината на вода и коскената маса. Исто така, се пресметуваат и прикажуваат БМИ и основната метаболичка стапка. Податоците може да се пренесат на SD мемориска картичка обезбедени и со испорачани софтвер се оценува. Значи, го имате под контрола напредокот на вашите сопствени напори.

Само Танита развива и произведува скали за анализа на телото и за медицина и за.
Танита е специјалист за анализа на телото на БИА и број 1. ширум светот капацитет за мерење: 150 кг
Мерењето на сегментот што се користи тука значи дека се користат спортисти и необични градители.
Процентот на маснотии и мускули исто така се прикажува одделно за секоја рака, секоја нога и трупот.
9 вредности на анализа на телото: тежина, телесни масти, висцерални маснотии (опасна маст од органи).

Сепак, Tanita RD-545 испорача подобро измерени вредности од сите други скали претставени во полето за тестирање. Многу скапата скала (приближно 470 евра) е наменета за екстремно амбициозни спортисти. Ако ставите точност во однос на цената, вагите сè уште немаат место на подиумот. Во моментот, едноставно треба да ставите премногу пари на шалтерот за поголема прецизност.

За разлика од, скалите можат да го користат Апликација MyTanita се спојуваат. Измерените вредности се запишуваат во апликацијата и може многу добро да ги следите резултатите од мерењето со текот на времето.

Солиден основен модел *

Со 8 сензори, Omron BF511 испорачува скали на телесни масти многу точни резултати од мерењето (Телесно масно ткиво, мускулна маса) и дури дава изјава за тоа Процент на маснотии во организмот (Маснотии околу органите). Скалата ги пресметува од утврдените вредности и информациите за корисникот (возраст и пол) Метаболизам на базалните калории и Индекс на телесна маса. Скалата има места за складирање на 4 лица и режим на гости. Вагите можат да соберат до 150 кг. Корисникот не се препознава автоматски, нема апликација или софтвер за проценка.