Слабеат брзо Мажите губат телесната тежина полесно отколку жените
Време на читање: Минута Мажите всушност ги губат вишокот килограми полесно отколку жените. Процентот на мускули во женското тело е генетски помал, но процентот на телесни масти е поголем.
Ослабете брзо: Мажите слабеат полесно отколку жените
Мажите можат да јадат повеќе
Во претежно седечка работа без голем физички напор, на мажите им требаат во просек 500 калории дневно повеќе од жените. Тоа е она што го пресмета германското друштво за исхрана (ДГЕ). Ова значи дека маж со иста телесна тежина може да јаде повеќе од жена без да става вишок килограми. Ова го олеснува посилниот пол за брзо губење на тежината.
Ослабете брзо: Биолошките факти се бројат
Според „Националната студија за потрошувачка II“, биолошките факти се рефлектираат и во навиките на јадење: мажите не само што јадат повеќе, туку консумираат и повеќе месо, млеко и млечни производи. За возврат, жените се потпираат на повеќе овошја. Набervудувања што научниците ги направиле кај децата. Значи, не станува збор за воспитување.
Ослабете брзо: Избор на храна
Затоа, жените прибегнуваат кон растителна и помалку храна од животинско потекло. На крајот на краиштата, поради нивната помала потрошувачка на енергија, им треба повеќе храна богата со хранливи материи со помалку калории. Пред сè, препорачливо е секогаш да се избере производ со помалку маснотии кога се сомневате. Според германското друштво за исхрана, тоа значи, на пример, дека ја оставаат маслодајната сардина со 34 грама маснотија на 100 грама риба и претпочитаат да ја користат пржената харинга. Бидејќи има само 14 грама маснотија на 100 грама риба.
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):