Слабеење - д-р
Слабеењето не е така лесно - дури и ако многумина го тврдат спротивното
твојот телесна тежина се зголеми полека, но стабилно во изминатите неколку години. Можеби знаете зошто тие продолжуваат да се „заокружуваат“, но досега Обиди за диета за жал беа неуспешни или кратко траеја. Ако сте решиле да го решите проблемот со стручна помош и да ја намалите вашата тежина, тогаш би бил среќен да ве поддржам во мојата пракса за совети за исхрана Франкфурт со здраво и трајно слабеење. Ако ја намалите вишокот тежина, ова има позитивен ефект и на зголемено ниво на липиди во крвта, зголемено ниво на шеќер во крвта или замастен црн дроб.
На причини за вашиот Зголемување на телесната тежина веројатно се незгодни навики во исхраната и вежбање. Внесувате премногу енергија за храна, вежбате премалку и вашето тело ја складира вишокот на храна како маснотии за подоцнежните „периоди на потреба“.
Убаво мали промени во дневната исхрана и дополнителното вежбање позитивно влијаат на вашата енергетска рамнотежа (сооднос на потрошените калории со потрошените калории) и полека слабеете. Дали знаевте дека професионалните општества секој ден 5 порции зеленчук и овошје препорача?
Во Совети за исхрана На мое место во Франкфурт, среќен сум што ќе ви помогнам да изгубите тежина. По деталното анамнези и разгледувајќи ги вашите документи за испитување, ќе разговараме за следните чекори и вашите желби за совети за исхрана. Целта е да ја измените вашата исхрана за да можете телесната тежина, исполнете се и одржувајте ја телесната тежина подолго. Специјални здруженија сега препорачуваат диета со малку маснотии или малку јаглени хидрати за слабеење или одржување на телесната тежина. За успешно и здраво слабеење, ве советувам за концептот mylow-carb - диета богата со јаглени хидрати и протеини, која има добар вкус и прави да се чувствувате сити. Исто така, ќе добиете детален тренерски материјал со маси за јаглени хидрати, дневни планови и рецепти за секојдневно спроведување.
Закажете состанок за совети за исхрана со мене во Франкфурт, со цел здраво слабеење.
Програма за превенција „Слабам“
Достигнување на вашата пријатна тежина во мала група (6-10 лица), тоа е целта на курсот за превенција „Јас губам тежина“. Програмата за превенција од 12 недели „ICH take off“ е развиена од Германското друштво за исхрана и е наменета за луѓе со прекумерна тежина со БМИ помеѓу 25-35 кг/м2, кои немаат придружни болести. Програмата е субвенционирана од законските компании за здравствено осигурување како дел од превенцијата. Најдоброто нешто што треба да се направи е да се распрашате за висината на вашата субвенција за превенција директно од вашата здравствена компанија.