Слабеење - Постојана борба со себе - вежбајте за психолошко советување, тренинг и
Зошто слабеењето е толку тешко? Ова прашање ни е поставено многу. Важно е да се забележи што се случува кај повеќето луѓе кога сакаат да изгубат тежина, но ова сè уште не функционирало целосно или трајно. Многу често излегува дека дел од лицето е многу мотивирано да изгуби тежина, да јаде помалку и поздраво и можеби да се занимава со повеќе спорт. Скоро секој знае што да прави овие денови. Сепак, понекогаш се чини неверојатно тешко да се направи токму тоа. Зошто?
Одговорот е: Честопати сте во постојана битка со себеси, а честопати станува збор за пораз или потиснување на вашето послабо тело. Но, токму овој начин на справување со себе си или „копилето“ ја прави целата работа толку тешка.
Од наша гледна точка, луѓето секогаш се состојат од неколку делови или страни. Еве мал пример:
Делот од лицето што би сакал да изгуби тежина е само едната страна од оваа личност и има многу веројатно барем еден друг дел во оваа личност која постојано ве тера да посегнувате по храна, до слатките, кои секогаш јадат чиста чинија остава или дури предизвикува желби. На кратко, друг дел од себе, кој очигледно само го саботира проектот за слабеење и фрла огромен клуч во делата. Честопати на овој дел се гледа и како на „копиле“.
Приказна за ангелот и ѓаволот - слабеење со хипноза
Многу луѓе сакаат да ги опишуваат овие два дела и придружните мисли како да се караат внатрешен ангел и ѓавол. Ако проектот опадне и добрите намери доминираат, ангелот е повеќе во преден план, вие сте расположени и сакате само да го поминете денот според планот, здрав и контролиран. За жал, овој мал ангел се наоѓа на задното седиште во одредени периоди од денот, а со тоа и добрите резолуции, додека малиот ѓавол опишан овде, се повеќе и повеќе влегува во преден план. Бидејќи очигледно ова има толку добри аргументи, да направите нешто добро за себе или за вас помеѓу, потоа јадете сè, фатете нешто што е слатко и нездраво или останете на каучот наместо да се движите, итн. Ова честопати се привлекува вака дека некој свесно дури и не го регистрира како таков, или барем само делумно. Во овој момент, добрите планови се повеќе или помалку заборавени или помалку во преден план, отколку заводливите аргументи на ѓаволот во ментална смисла на „Ајде, почестете се со нешто“, „Фати го“, „Само што можев.“ И затоа овој мал ѓавол изгледа толку доминантен што честопати едноставно се удира безмилосно.
Вистинскиот проблем и трајното незадоволство од себеси се јавуваат само кога некој веќе удрил или додека сеуште е на него, и очигледно не може да стори ништо за тоа. Затоа што тогаш ангелот се враќа, додека ѓаволот, задоволен, се движи во позадина. Ангелот, пак, доведува до прекорливи и погрдни мисли како „Што направи повторно?“, „Дали требаше да се случи тоа сега?“, „Повторно навистина добро се снајдовте“. И, прилично се започнува со процес на внатрешно само-девалвација преку кој потоа се откажува од себе и очигледно лошите навики. Како резултат, често се чувствувате многу незадоволни и честопати немоќни над себе. Да се борите против сите проекти против тоа, т.е. против самите себе, е многу напорно и ви треба многу сила. Како резултат, многу често, ако не и постојано, се наоѓа во ситуација на внатрешна борба, се мисли повеќе отколку што е драг за предметот јадење или нејадење и не е невообичаено некој да се самоубие. Секој ден одново ако има потреба.
Ако ова или нешто слично се одвива во вас, но дури и ако би требало да биде сосема поинакво, тогаш првиот важен чекор би бил да се излезе од оваа внатрешна битка, така што двата внатрешни делови ангел и ѓавол повеќе не треба да се борат едни против други, туку дека пред се владее смиреност и се гради внатрешна зајакнувачка позиција, што ви овозможува да имате избор и можете слободно да одлучувате без очигледно да ве контролира само едната страна. Бидејќи способноста да се регулира и менува себеси одамна е присутна кај секој од нас. Треба само да користиме начини и средства за одржливо спроведување на ова. Хипнозата е одличен начин да се направи токму тоа.
Преку хипноза може да се остави внатрешното бојно поле и да се појават можности за холистичко внатрешно учење од и со самиот себе. Ова честопати има ефект на усогласување само по себе и ве оддалечува од помислата дека постојано треба да се занимавате со храна и слични работи. Несвесното е покането како внатрешен оддел за добри и здрави навики и однесување за да ги олесни вашите одлуки, додека полесно можете да ја достигнете посакуваната тежина.