Слабеење Што да очекувате
Ако се договорила и започнала радикално да го менува начинот на живот, тогаш станува збор за силна жена. Сепак, за да се реши, изгуби тежина и телесната тежина - не е иста работа. Трансформација на телото - секогаш долг мачен процес кој бара упорност и волја. Важно е правилно да се подготват пречките на патот кон негуваната цел.
Најголемото разочарување од губење на тежината е тежината на бавно ослободување. Одбивање на омилени колачиња и чоколади и часови за пишување во теретана ќе ве натера да се чувствувате навредени - секако дека сакате да добиете надомест на штета или лента. Но, таму беше.
Еве го првото непријатно изненадување што треба да се почека: ако постапиме правилно (без строги диети со привремени ефекти) нема да оставиме минус 10 инчи на половината една недела. Бидејќи телото, во прво време, не ја гледа промената веднаш, и второ, откако одлучи дека газдарицата е загрозена, почнува диво да посегнува по скапоцени резерви што ги одложува со години. Треба да се запомни дека времето во процесот е потребно за да се намали телесната тежина и не се вознемирувајте ако тоа трае подолго.
Дури и да изгубите тежина, да ги согорите очите во супермаркет, да соберете зеленчук од рамнодушен оддел за слатки и да се забавувате играјќи спорт со часови минато, тоа не значи дека ќе трае вечно. Отпрвин е тешко да се замисли некој да сака да се врати на своите стари навики, но во најголем дел доаѓа на тој начин.
Самосожалување, незадоволство од исходот. и еве го, првиот пропуст. Тогаш тоталното самоуништување („Апсолутно нема волја и останете дебели!“) И новото, новото „Виси ледени брани“. Важно е да се запамети дека грешките направени при слабеењето - тоа е само одговор на промената на навиките во исхраната и нема за што да се грижите. Но, слабеењето од три до пет од овие случаи, и ќе продолжи да биде целта, ќе биде многу посилно.
Се откажувам, земи го затвореникот .
Порано или подоцна ќе дојде момент во кој повеќето ќе се откажат. „Точка без враќање“ може да дојде за еден месец, или два или три дена, се апсолутно индивидуални, само симптомите се вообичаени. Во овој момент се чини дека сите напори се залудни и ништо не се менува; доаѓа очај. Не само што штандот за храна е долга ненаситност во комбинација со мрзеливост, меланхолија, срам за себе и за нивното однесување.
Во такви ситуации потребно е да се запамети моралната состојба пред слабеењето, обидете се да ги почувствувате чувствата што се возбудени во моментот; но што е најважно - да ја сакаме убавината што топло се насмевнува во огледалото секое утро. Многу жени бараат дефекти во изгледот механички, од навика, без да размислуваат за фактот дека некогаш можеле само да сонуваат за такви.
Експертите советуваат жени кои сакаат да го променат животот преку слабеење, да размислуваат за фактот дека не ја сакаат оваа титула. Ако целта - брз напредок на работа или како мажи, потребно е да се подготвите за разочарување: ништо нема да се промени. Од слабеење, дури и значително, навивачите не фрлаат во нозете, а работодавците не му даваат добредојдено место во општеството. напорна работа секако - сето ова може да се заврши како целосен. Треба да биде јасно дека само пациентот работи кон својот сон за да ги донесе долгоочекуваните резултати.
Само-подобрување - тоа е долг и комплициран процес, трошење многу енергија, време и нерви. Надминете ги сите тешкотии и цврсто издржете ги тестовите при првиот обид да не успеете, мора да се согласите на оваа борба со себе си. Но, ова е редок случај кога целите ги оправдуваат средствата!
Бизи Арајан +90 (312) 466 4610