Слабеење со автофагија како работи; с
Прескокнување оброк: Интермитентниот пост ги стимулира клетките
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Повеќето диети се базираат на здрава исхрана и многу вежбање. За вас, тоа значи да јадете помалку јаглехидрати, да избегнувате шеќер и алкохол, но да вежбате најмалку 3 пати неделно.
Витката фигура е напорна работа за повеќето жени, па затоа многумина сакаат слаба магија засекогаш што ќе им го спаси стомакот како рика и потење - за жал не постои такво нешто, но барем знаеме добитник на Нобелова награда кој открива нешто магично капа: Јапонецот Јошинори Охсуми доби Нобелова награда за медицина во 2016 година за неговото истражување во врска со автофагијата.
Што е автофагија?
Зборот е изведен од антички грчки јазик и значи нешто како „самостојно трошење“. Ова е процес со кој клетките на телото се распаѓаат и повторно ги користат сопствените компоненти со цел да генерираат нови градежни блокови. Овој процес е неопходен за рамнотежа помеѓу новите и старите клетки. Исто така, служи како заштита од болести како што се рак, деменција или бактериски инфекции.
Автофагијата е ефект на детоксикација на вашето тело. Вашето лично отстранување ѓубре може да се искористи и за слабеење - само треба да знаете како!
Како автофагијата ви помага да изгубите тежина?
За време на автофагијата, се добива енергија, која е од витално значење за вашето тело во време на глад. Помал внес на калории ги мотивира клетките да го исчистат телото и да добијат нова енергија од компонентите на старите клетки. Во случај на автофагија, ова најдобро функционира со наизменичен пост. Бидејќи на метаболизмот му треба одредено време за да ги потроши резервите на енергија што ги дава храната - само тогаш може да дојде до сопствените клетки или сланината!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата