Слабеење со билки; временски прозорец блог
Различни билки го поддржуваат слабеењето и го стимулираат метаболизмот.
Чистење маргаритки
Маргаритките содржат многу биолошки супстанции кои го активираат метаболизмот. Чајот од маргаритка има ефект на прочистување на крвта и ги стимулира црниот дроб и жолчката.
За 1 чаша чај, сварете 2 лажички свежо набрани маргаритки (цвеќиња и лисја) со 1/4 литар вода. Оставете го да се стрмни 10 минути. Вирус Пијте 2 чаши на ден полека и во голтки. Цветовите и лисјата имаат одличен вкус во салати и се ефтина декорација со добро расположение на чинијата. Важно: Не се собираат на зафатени патишта, полиња со прскање или ливади каде што трчаат кучиња!
Магдоносот согорува маснотии
Магдоносот е чудо од витамин Ц, а витаминот Ц е важен за согорување на маснотиите. 1 лажица сецкан магдонос веќе ги покрива дневните потреби. Билката го зајакнува сврзното ткиво, го стимулира метаболизмот.
Употреба: Јадете малку свеж магдонос секој ден на зеленчук, салата или во билка кварк. Важно: Не гответе зелка бидејќи тоа ќе предизвика губење на витамини. Само посипете го ситно сецканиот магдонос над садовите на самиот крај.
Лисјата од бреза нежно исцедуваат
Лисјата од бреза имаат нежно дехидрирачко дејство и затоа се погодни и за слаби бубрези. Но, ве молиме користете само за краток период, не повеќе од 2-3 недели.
За 1 чаша, варете 1 натрупана лажичка со 1/4 литар вода, оставете да се стрмни 10 минути. Пијте 2-3 чаши во текот на денот.
Босилек за запек
Постојат многу есенцијални масла и сапонини во омилената билка кај сите fansубители на моцарелата. Овие секундарни растителни супстанции имаат ефект на чистење на клеточните wallsидови на цревата. Босилекот помага при запек и гасови.
1 лажичка сечкана билка од босилек (свежа или исушена) во 1 чаша вода. Се вари вода, се трга од оган, се остава да се олади околу 3 минути, се става врз лисјата и се остава да се стрмни 5 минути. Пијте 2-3 чаши дневно (наутро, напладне и навечер), полека и незасладено.
Се разбира, свежиот босилек има добар вкус во салати или медитерански јадења.
Копривата го зголемува вашиот метаболизам
Копривата обезбедува повеќе органски материи од скоро кој било друг плевел. Калциум, калиум, силиконска киселина, аминокиселини (протеини што градат блокови) и флавоноиди кои го зголемуваат метаболизмот. Плус многу витамин Ц за слабеење. Чајот направен од лисја од коприва има диуретично дејство, вишокот вода се пренесува далеку.
Истурете 1/4 литар врела вода врз 1-2 лажички суви лисја коприва. Покријте и оставете да отстои 5 минути. Вирус и пијте 1-2 чаши на ден. Или чаша сок од коприва секој ден. Внимание: Поради нивното силно исцедувачко дејство, не користете коприва ако срцето и бубрезите се слаби и користете ги само за одредено време. Не подолго од 1-2 недели.
Свежите коприви имаат одличен вкус и во салати или како зеленчук. Намалете ги младите лисја накратко, исечкајте ги и едноставно зачинете ги со сол и црн пипер.
Настурциумот зајакнува
Има генерално заживувачко, малку лаксативно, дигестивно дејство
Наредете ги лисјата и цвеќињата како салата. Ситно исечени, лисјата имаат одличен вкус и во кваркот како ширење. Тие се малку жешки, користете ретко! Свежиот сок од корени и лисја делува дехидрирачки, можете да го купите во продавниците за здрава храна.
Шервил се детоксифицира
Шервил го стимулира метаболизмот, има детоксикативно и антиинфламаторно дејство.
За чај направен од свежа или суво црево, зовријте вода, извадете ја од шпорет, оставете да се олади околу 3 минути, а потоа истурете 1 лажичка лисја и оставете да се стрмни 5 минути. Пијте 2-3 чаши на ден. Или пијте сок од червил од продавницата за здрава храна.
Користете ги само нежните лисја пред цветни. Можете да зачините супи, сосови и салати со червила. Не гответе чарвил долго, тогаш ќе го изгуби горчливиот вкус. Подобро е да го посипете со храната непосредно пред сервирањето