Слабеење со мед и цимет; Симпатии на Bitcoin est vraiment
Дали навистина можете да користите мед и цимет за слабеење?
Кога станува збор за губење на тежината, многумина копнеат по брзата поправка. Сите сме свесни дека вежбањето и здравата исхрана се наши најдобри предуслови, но има и сребрени куршуми?
Еден од најжешките трендови за слабеење денес е да вклучите мед и цимет во вашата дневна исхрана. Луѓето ја користат оваа комбинација во чај, јадат или ја користат како додаток за житни култури и друга храна. Но, дали навистина можете да изгубите тежина ако јадете само мед и цимет?
Што е одлично за медот?
Зборот „мед“ се залага за loveубов, виталност и здравје. Всушност, медот има многу здрави својства. За еден, алураминот е антимикробен кога се применува локално. Тоа значи дека поради неговата дебелина, ниска pH вредност и водород пероксид произведен од неговите ензими, има бактериска инфекција
Не целиот мед е создаден еднаков.
Медовите Туаланг, Манука, Улмо и Словенија може да имаат подобри здравствени придобивки во однос на другите видови мед. Повеќето може да се купат во продавници за здрава храна или преку Интернет.
Што е одлично во цимет?
Ароматичниот и ароматичниот цимет е барем стар колку што е забележана историјата. Античките Египќани го користеле за балсамирање, а во времето на Римското Царство било 15 пати поскапо од среброто.
Како и кај Алурамин, голем број лековити својства се поврзани со цимет. Истражувањата покажуваат дека има и антимикробно и антипаразитски ефекти. Исто така, содржи антиоксиданти, може да помогне во заздравувањето на раните, па дури и може да го намали крвниот притисок и холестеролот. Дури и како медот, има малку истражувања кои ја поддржуваат неговата употреба за слабеење.
Вистински цимет
Цеметната цимет е позната и како вистински цимет, цимет од Шри Ланка и мексикански цимет. Извлечена е од внатрешната кора на зимзелено дрво кое обично се одгледува во Шри Ланка и е познато како Цејлон кога било под колонијална контрола.
Што е со слабеењето?
Додека тврдењата за својствата на отфрлање на килограмите од цимет и мед изобилуваат, истражувањата за оваа комбинација се мали. Некои студии покажуваат ветувачки резултати. На пример, едно истражување покажа дека заменувањето на сахарозата со мед може да помогне да се спречи зголемување на телесната тежина, додека друга покажа дека може да активира хормони кои го потиснуваат апетитот. Но, никакви студии не покажуваат јасно дека циметот и медот можат да ви помогнат да изгубите тежина.
Мерки на претпазливост
Вообичаен вид цимет, касија, содржи значителни количини кумарин. Кумарин, кој се наоѓа во многу растенија, може да се користи за лекување на едем или задржување на вода.
Федералниот институт за проценка на ризик во Германија известува дека дури и мали дози кумарин земени подолго од две недели може да предизвикаат оштетување на црниот дроб, особено кај луѓето кои веќе имаат заболување на црниот дроб.
Дали ова значи дека треба да избегнувате цимет? Не Но, ако земате цимет со мед на дневна основа, проверете дали користите цимет од цимет, кој содржи многу пониско ниво на кумарин. Во форма на прав, невозможно е да се направи разлика помеѓу двата зачини. За да се осигурате дека користите цимет со цимет, можеби ќе треба да го купите од специјализиран добавувач на зачини, продавница за здрава храна или мексикански пазар.
Брзо решение?
Додека жирито не е подготвено на темата за слабеење, дневната доза од смесата - лажичка мед и половина лажичка цимет во чаша зелен чај или зовриена вода - барем ќе има добар вкус.