Слабеење (стомак, колкови) за 2 недели

стомак

Летам на Ибица за 2 недели и за жал добив малку во последните неколку недели:/Јас сум всушност слаб дечко и исто така имам добро варење, но сега имам малку премногу на стомакот и колковите што не одговара на остатокот од моето тело и тоа Сакам да се ослободам од сега. но сакам да јадам неверојатно: D така ќе ми биде тешко навечер да останам без јаглехидрати. имате совети што можам да јадам навечер (а исто така и остатокот од денот) и како брзо да се ослободам од околу 4-5 килограми?
Ви благодарам однапред;) Поздрав

за 2 недели тешко дека ќе имате значителен успех. Сега можете да започнете да слабеете на здрав начин, но нема да добиете повеќе од 1-2 килограми. па дури и спортски вежби обично покажуваат успех само по неколку недели! Значи, вие сте добредојдени да започнете да правите нешто, но го знаете тоа - на одмор сакате да се опуштите и да не размислувате за диети и вежбање цело време, и така, доколку веќе имате мали успеси, тие ќе ги нема по одморот. затоа, добиете малку поголема самодоверба и уживајте во вашиот одмор.;-)

Вие не требаше да дозволите тоа да се појави пред се - тогаш не би го имале вашиот проблем. И навистина, тоа го забележавте само 2 недели пред одморот? ^^

Инструкции за тоа како правилно и здраво да изгубите тежина се достапни во секоја болница. Само погледнете.