Слабеењето ги зголемува шансите за здравје на бременоста
Ажурирано: 08/06/10 - 09:59
Двојка во кревет: Вежбањето може значително да ги зголеми шансите за бременост кај жени со прекумерна тежина.
Remscheid - Спортот и диетата значително ги зголемуваат шансите за бременост кај жени со прекумерна тежина. Ова не само затоа што тогаш тие се појавуваат попривлечни за мажите.
Вежбањето може значително да ги зголеми шансите за бременост кај жени со прекумерна тежина. Покрај тоа, вежбањето штити од компликации за време на бременост и породување, како што објаснува Германското друштво за спортска медицина и превенција (ДГСП). Overените со прекумерна тежина и дебели лица имаат поголема веројатност да страдаат од неправилности во менструацијата и неплодност отколку оние со нормална тежина. Тие исто така имаат зголемен ризик од компликации за време на породувањето. Но, ако ја намалите својата тежина преку диета и вежбање за 4,3 до 10,2 килограми во рок од шест месеци, можноста за бременост се зголемува за 80 проценти, според специјализираното друштво. Покрај тоа, ризикот од спонтан абортус значително опаѓа од 75 на 18 проценти.
Таквата програма со промена на исхраната и физичката активност е 60 пати поисплатлива од традиционалниот третман за плодност, нагласува Улрике Корстен-Рек од Медицинскиот универзитет во Фрајбург. На национално ниво, 35 проценти од жените во репродуктивна возраст се со прекумерна тежина, а 20 проценти се дури и дебели. Можете да ги зголемите перформансите за време и по бременоста преку физичка активност координирана со вашиот лекар. Ова не само што го олеснува породувањето и пуерпериумот, туку штити и од прекумерно зголемување на телесната тежина за време на бременоста. Покрај тоа, ризиците за дијабетес и прееклампсија значително се намалуваат. Професионалното здружение особено препорачува пешачење, џогирање, крос-кантри скијање и гимнастика, како и вежби за зајакнување. Покрај тоа, жените кои имаат тенденција да развијат едем треба да одат на пливање само кога температурата на водата е помеѓу 20 и 33 степени.