Слабеењето преку мисли е можно со самохипноза - бесплатно

Веќе споделени 642 пати!

Губење на тежината преку мисли, дали е тоа можно? Има добри вести на самиот почеток. Да, тоа е можно. Значи, од една страна со добрата вест на почетокот и од друга страна, ослабете без да бидете гладни. Со бесплатната скрипта за само-хипноза од нашиот автор гостин, д-р. медицински Надин Пистер. Забавувајте се со слабеење преку мисли. [su_label] Време на читање: 3 1/2 минути [/ su_label]
(die-selbsthypnose.de »Апликација» Слабеење »Слабеење преку мисли)

Слабејте преку мислите - само-хипноза

Ако ние, луѓето, сакаме да ја смениме навиката која стана непопуларна, обично се појавува однесување со попреченост. Нашите мозоци особено не сакаат промени. Бидејќи за нашите предци, промената на однесувањето обично значеше проблеми. Ова е причината зошто нашиот мозок се обидува да избегне промени. На пример, сега бара причини што зборуваат против тоа.

Програмирање на потсвеста

Што е важно ако сакам да ја програмирам својата потсвест? Ова прашање се појавува повторно и повторно кога луѓето ...

Можеби и вие го знаете тоа. Пред да размислите сериозно за тоа како да ја направите промената, постојат мисли што зборуваат против тоа. Како по правило, овие мисли започнуваат со зборот „но“. Ова е многу успешна стратегија што ја користи нашиот мозок за да ги поткопа промените.

Како прво, треба да бидете свесни за оваа стратегија за избегнување. Потоа можете да работите со него. Ако ги забележите овие, но изјави сами, сте добиле многу.

Значи, ако барате да ја намалите телесната тежина, обид за избегнување може да биде:

„Би сакал да ослабам, но потоа ќе бидам гладен цел ден. И тоа е страшно “.

Свестете се за ваквите изговори. И со истиот пристап, можете исто така да работите со стравуваното чувство на глад. Свестете се за храната. Искусете го повторно. Уживај. Создадете перцепција за тоа. Ова ќе ве натера да сфатите дека постои огромна разлика помеѓу гладот и апетитот. Следната скрипта за хипноза се надоврзува на ова.

Совети за овој водич за само-хипноза

Пред да започнете со вашата сесија, еве неколку совети за тоа како да работите со овој водич.

[su_list icon = ”icon: check-square-o”]

Дури и ако можете да најдете целосна скрипта тука, тоа е не догма.
Овие упатства треба да се разберат како основа. Значи, треба да експериментирате со тоа.
Текстовите за сценариото се со син фонт
Три точки означуваат кратка пауза (приближно 5 секунди).
Новиот пасус претставува пауза од приближно 10-15 секунди.
Покрај тоа, подолгите паузи се означени со (пауза) (приближ. 30 секунди).
Откако ќе ги прочитате кратките описи на почетокот на секоја фаза, зборувајте ги текстовите на уредот за снимање.
Зборувате бавно и монотоно.
Ако заспиете додека го правите тоа, тоа е сосема во ред. На крајот на краиштата, сакате да се опуштите.
Со вежбање можете да бидете подобро и подобро во оваа посебна состојба. Како резултат на тоа, пациентот не заспива за време на самохипноза.

Книгата за самохипноза

Со книгата „Само-хипноза - откријте ги своите можности“ лесно можете да научите да развивате своја сопствена хипноза.

Вовед во слабеење преку мисли

Кога ја иницирате (индуцирате) вашата самохипноза, се доведувате во мирна состојба. Во текот на оваа фаза перцепцијата е насочена навнатре. На пример, перцепирате автоматски процеси. Овие вклучуваат дишење, чукање на срцето или само чувството во прстите.

„Сигурно сакате да седнете или да легнете или да застанете ... удобно, целосно опуштено, целосно рамнодушно на тоа како, токму така, пријатно.
Како и да сакате. Опуштено е што е пријатно за вас.
Дали ги чувствувате вашето тело, градите, како се крева и паѓа.
Со секој здив.
Пријатно, повторно и повторно, исто така, сосема природно, се крева и спушта “.

„А можеби веќе забележавте дека станувате потешки со секое издишување.
потоне подлабоко во површината.
Секогаш на.
Со секое издишување повеќе и понатаму и удобно тешко додека дишете “

„Дали ја чувствувате главата, цврсто и безбедно ...
Вилицата, образите, челото ... опуштено и лесно ...
Омекнува вратот, релаксирачки ...
Секогаш малку повеќе, малку подалеку, малку попријатно ...
Рамената, опуштено ...
Грбот…
Карлицата, потонете подлабоко во перницата, понатаму во пријатната тежина, потонете ...
Вашите нозе
Вашето тело, пријатно, станува полабаво, порелаксирано, сè повеќе, токму така, сега ...
Или подоцна…
Дали е можно да забележите ...
Дека се повеќе се релаксирате ...
Уживате, ова пријатно чувство ...
Тешкото, баш така “.

Справување со негативни верувања

Скрипта за само-хипноза за мотивација

Мотивација преку самохипноза

Слабеење преку мислата - продлабочување на транс

Сега кога се доведовте во опуштена состојба, можете да продолжите со продлабочувањето. Затоа, следниот дел од сценариото ќе ве стави во вашата состојба на транс. Пред да ги исфрлите вашите предлози во делот за ефект, одете подлабоко и подалеку во вашата хипнотичка состојба. Кога губите тежина преку мисла, предлозите се важни.

„И, додека вие лежите, стоите, седите опуштено, опуштено, целосно удобно ...
Дали можеби уживате во ова чувство, вашата релаксација, сега ...
И подоцна исто така ...

И можеби забележавте дека едната рака се чувствува малку поразлично од другата ...
Нешто поразлично, многу дискретно сосема поинакво, едната рака ...
Во кое има парче овошје ...
Многу лесен, пријатен, баш така ...
Во твојата рака ...
Мало парче, баш така, мал залак ...
Почувствувајте го, ако сакате, на прстите, на дланката ...
Почувствувајте го, држете го, удобно и безбедно ...
Кога и да посакаш…
Мирисајте, дишете длабоко и длабоко, пријатен, интензивен мирис ...
Чувствувајте, мирисајте, видете ...
Трошоци “

„Неговиот вкус, прекрасен, интензивен ...
Совршено…
Сигурен сум дека го чувствувате вкусот на вашиот јазик?
Чувството од внатрешната страна на образот, на непцето ...
Целата уста ...
Поместете го наоколу, разиграно, пријатно, полека, одново и одново.

Визуелизација

Додека не го испратите на своето патување.
Патување низ вашето тело ...
Под вратот, се лизга сè подлабоко, нежно, безбедно ...
Долу и понатаму, подлабоко, попријатно и опуштено, подолу, подолу ...
Подлабоко и подлабоко, безбедно и опуштено ... длабоко

И додека тоне сè подлабоко, подолу, исто така, може да забележите дека е точно во вистинска големина ...
Дека тоне со точно вистинско темпо, удобно и безбедно ...
Се лизга по точно вистинскиот пат ...
Долу, длабок и безбеден на неговиот пат.

Длабоко плива таму долу ...
Дали се обработува, пријатно, токму така, и натаму, сосема природно, таму долу ...
Додека не нурка, низ езерото, длабоко во тебе ...
Подолу, во стомакот ...
Секогаш подалеку, секогаш подлабоко, секогаш порелаксирано, секогаш посреќно, понатаму ...
Понатаму и секогаш попријатно понатаму, подлабоко, послободно, побезбедно.

Додека не го најде совршеното место, совршеното отворање за вас, каде што можете да зачекорите, низ отворот, во еден сосема поинаков свет “.

Движењето станува свесно

„Свет во кој сè е можно, сè може да биде како што сакате, сè е ...
безбеден и пријатен ...
и тука ја одвива вашата енергија ...
можеби веќе можете да ја почувствувате, оваа енергија ...
оваа пријатна, да, опојна енергија со која сè е можно ...
овде долу ... насекаде ...
енергијата што ја имате, што ја користите, кога сакате, кога и да е добра и соодветна за вас, секогаш “.

„Вашите мускули, тетиви, зглобови се движат, како сами по себе, баш така ...
затоа што е забавно, голема радост, долу ... насекаде ...
Провери го ...
Скокни! Бегај! Танцувај! Искачување! Пливај ...
Се што сакаш…
Кога и да посакаш…
Полн со радост и енергија, разиграно лесно ...

Сигурен сум дека ќе забележите колку добро се чувствува ...
Да трча! Скок Да танцувам! Скокни! Прошетај! Премести
Сиромашен! Нозе! Глава! Тело! Премести се! Сè! Сè…
Сосема бесплатна и флексибилна ...
Само затоа што…
Сега! “

„И повторно и повторно ... вашите мускули ...
затегнете, опуштете се, олабавете се, движете се ... танцувајте, скокајте, бегајте, хоп ...
секое движење е бесплатно и безбедно, пријатно и разиграно ... чувствувајте ...
движењето на вашите мускули, зглобовите ...
во сите правци ... како што сакате ... како што ви треба ... исто така ...

затоа што е забавно ...
движете се, скокајте, танцувајте, скокајте, бегајте ...
твоето тело ... полн со енергија ... полн со радост ... полн со движење ...
пријатно, безбедно ... разиграно лесно ... одново и одново ... одново и одново ... баш така ... "

Најнови објави

Свесно слабеење преку мисли

„Со оваа енергија, со оваа радост, сега можете да патувате малку низ вашето тело ...
пред да се вратите целосно опуштено назад ...
може да се почувствува се ...
секој мускул, секое влакно, секоја клетка, насекаде ...
полн со радост, целосно опуштен, баш така ...
дали патувате удобно и лесно ... “

„Додека не го направите патот назад повторно ...
со свое темпо ... на свој начин ... назад ...
и натаму ... нагоре ... на и натаму, нагоре и нагоре ...
патува опуштено и полно со енергија ...
горе ... назад ... полн со радост ... се движи ...
понатаму ... до врвот ... лесен и еластичен ...
и натаму ... дали ќе излезеш ...

Со секој број што ќе го спомнам, уште малку ...
малку подалеку со секој број ...
назад
лесен и опуштен ...
полн со енергија…
со секој број што го спомнувам, од еден до пет, назад, нагоре ...

пет
Врати се тука и сега “

Слабејте мотивирани од мислата

Книгата за самохипноза

Автор на гости: Д-р медицински Надин Пистер

[su_label type = ”info”] Интересно од мрежата [/ su_label]