Слабеете со диетални шејкови Ана изгуби 50 килограми за само девет месеци
Слабеење со диетални шејкови
Ана изгуби 50 килограми - за само девет месеци!
06 март 2020 година - 10:51 часот наутро
Слабејте исклучително
Слабеење - резолуција што ја правиме секоја година повторно на новогодишната ноќ и непосредно пред летниот одмор. Ана Мејнкес го стори тоа и не само што слабееше малку: изгуби 50 килограми - и тоа за неколку месеци.
Три месеци формулански пијалоци
Дури и како дете, Ана беше пополна од другите и беше туѓа за здравата исхрана. Кога имала 20 години, тоа и беше доволно. Во тоа време имала 132 килограми - и се за inубила за прв пат. Време е да смениме нешто.
Со цел да изгубат многу тежина што е можно побрзо, сега 29-годишното момче се одлучи за таканаречени формуларни пијалоци. Диететските шејкови можете да ги купите во аптеки, продавници за лекови и онлајн продавници. Тие треба да го заменат целиот дневен оброк на храна, вклучувајќи ги сите важни хранливи материи. Околу 800 до 1.200 килокалории (kcal) треба да се консумираат дневно од производите што се состојат од протеини, хранливи материи, витамини и минерали. Прашоците се мешаат со вода или млеко до пет пати на ден. За тоа време ништо не се јаде.
Без готвење, без спорт и сепак слабеете
Ана исто така живееше без цврста храна три месеци. и изгуби 30 килограми за тоа време. Без никаков спорт, бидејќи е забрането поради нискиот внес на калории. Но, дури и ако диетите со формули ветуваат огромно намалување на телесната тежина, тие се контроверзни. Ако се користи неправилно, според Stiftung Warentest, несакани ефекти како што се нарушувања на циркулацијата, запек, промени на електролити, зголемено ниво на урична киселина во крвта или жолчни камења може да се заканат.
Кога се користат правилно и под медицински надзор, шејковите со формула се погодни за сите возрасни. Тие се особено корисни за луѓе со индекс на телесна маса (БМИ) над 30 кои сакаат брзо да ослабат. Ако сакате само да изгубите малку килограми, подобро е да не ги заменувате сите оброци со формуларни производи, туку да прескокнете појадок или вечера и наместо тоа да пиете шејк.
Како и да е, по максимум три месеци, треба да се вратите на нормалната диета. Токму овој чекор беше тежок за Ана Мејнкес. Како успеа да изгуби уште 20 килограми и каков заклучок донесе за диетата со формули, раскажува во видеото.