Слабејте брзо и здраво

Слабејте брзо со оваа диета што може да ви помогне да ги изгубите сите вишок килограми, дури и кога е десетици. Познати се луѓето кои изгубиле 25-30 килограми со оваа диета, бидејќи вклучува вклучување на долгорочни правила на исхрана.

Слабејте брзо

Прогласена е за најдобра диета за слабеење за 2017 година!

Слабејте брзо со овие правила на исхрана

- на појадок пијте чаша топла вода со две лажици сок од лимон;
- протеините се комбинираат само со зеленчук сиромашен со јаглени хидрати (па затоа нема да јадеме ориз со месо!)
- јаглехидратите се комбинираат со зеленчук, како и скроб со зеленчук (на пр. компири со лук, компири со зеленчук, ориз со зеленчук, итн.).
- овошјето не треба да се комбинира со ништо (дури ни со житни култури). Вклучуваме во категоријата овошје и маслодајни семиња;
- се троши само вода, минимум 2l/ден, може да биде обична вода со лимон;
- воопшто не се троши шеќер! Дозволено е максимум една лажичка мед дневно;
- мастите се комбинираат само со зеленчук и не треба да се готват.