Слабејте брзо со колбаси - не работи мислам дека работи! КЕЈ -50 килограми рецепти со ниски хидрати,
Едно нешто секогаш ми било јасно: Кога брзо губам тежина, мортаделата, месото од леб и назабениот колбас се целосно табу за мене. До многу маснотии. И со тоа само премногу калории. Тоа ќе ги разнесе секој план за исхрана, секоја маса со калории. Не дека оваа колбас е во основа нездрава, не, дефинитивно има многу здрави алтернативи.
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Но, ако ги споредив калориите на 100 грама со оние на пример, чиста шунка, пилешки гради или риба, тогаш го изгубив целиот апетит. Затоа што ако, наместо една (!) Парче од оваа колбас и нејзините калории, лесно можам да изедам три или четири нискокалорични парчиња вкусна шунка, тогаш ќе го сторам тоа - и ќе го оставам Лионер, колбас од месо и Ко убаво на полицата. (Истото важи и за саламата, колбасот од црн дроб и црниот пудинг, кои исто така содржат тони калории.)
Во секој случај, овие ситно сецкани колбаси претходно беа табу кога брзо губеа тежина. И понекогаш веќе ми недостасуваше. Со малку сенф или кечап на леб, овој вид колбаси беше многу вкусен - но со брзо ослабнам и мојата калориска маса немаше апсолутно никакво место во неа. Всушност е срамота - но ако сакате брзо да изгубите тежина, дефинитивно мора да се откажете од овие калории (ако сакате да бидете сити) ...
До вчера! Кога одев на шопинг во супермаркет, имав апсолутен успех и изненадување. Тие постојат! Мортаделата, Лионер, Леберкезе со апсолутно непобедливи ниски калории. Нова сорта што има помалку калории од шунка (!) И колбас мора тоа прво да го имитира! Додека обичните Jagdwurst & Co. имаат до 400 килокалории на 100 грама, овој има неверојатни 98 kcal/100g. Тоа е четвртина!
И да ги земеме аргументите од сите скептици: Да - тоа е индустриски производ. Да - навистина не знам како го прават тоа. Да - дефинитивно не е сето месо! Но: Ако сакам брзо да ослабам и да ги намалам калориите (што е доволно тешко во секојдневниот живот и се карактеризира со многу приватности), оваа колбас не може да се спореди со ништо или со ништо во однос на калориите.
Ако можам да заштедам три четвртини калории само затоа што продолжувам да барам пакет колбаси на полицата, тогаш ќе го сторам тоа! Така, можам да јадам иста количина колбаси како и пред да ослабам - и сепак заштедувам три четвртини од калориите. Јадењето треба да ме имитира ...
Во секој случај, сега јадам повторно мортадела, со задоволство и пријатели, имајте предвид - и тоа совршено се вклопува во мојот план за калории. Понекогаш дури се наоѓам како ја напуштам својата сакана шунка - затоа што можам да заштедам уште повеќе калории со оваа колбас и сè уште има одличен вкус.
пс: Јас ја купив колбасот од Глобус. Но, веќе ги видов на Кауфланд и ХИТ ...