Исхрана на крвни групи; 4 крвни групи; Исхрана и диета
Карактеристика на алтернативната медицина е признавање на биохемиската индивидуалност на секоја индивидуа и потребата за по мерка третмани и рецепти за справување со оваа индивидуална разновидност. Генетскиот код на една личност е основа на таа индивидуалност, а третманите засновани врз генетските фактори се приближен пристап, но не се исти со алтернативната медицина.
Според натуропатот Питер ´. Дадамо, Н.Д., во својата книга „4 крвни групи - четири стратегии за здрав живот“, алка што недостасува се четирите крвни групи: О, А, Б и АБ. „Треба да има причина зошто има толку многу парадокси во студијата за исхрана и преживување на болести, зошто некои луѓе губат телесната тежина, а други не губат телесната тежина додека ја следат истата диета, или зошто некои луѓе ја губат својата виталност како што стареат чувај, а другите не “, вели д-р. Д'Адамо.
Неговото истражување во антропологијата, историјата на медицината и генетиката го навело да утврди дека крвната група е „клучот што ги отвора вратите кон тајните на здравјето, болеста, долговечноста, физичката виталност и емоционалната сила“.
Д-р Д'Адамо објаснува дека практичната примена на крвната група е "клучот" што ви овозможува да направите информиран избор во врска со вашата диета, вежбање, додатоци на исхраната и, исто така, за видот на медицинскиот третман. Со крвната група „патоказ“ сега можете да ги користите овие опции „според вашиот точен биолошки профил“ и „динамичните природни сили во вашето сопствено тело“.
Луѓе со Крвна група О. вози добро со енергично вежбање, животински протеини и малку млечни и житни производи, вели др. Д'Адамо. Главната причина за зголемување на телесната тежина кај типот О е глутенот што се наоѓа во пченичните производи и, во помала мера, во леќата, пченката, белиот грав и зелката, објаснува др. Д'Адамо. Идеални спортски активности за Тип О се аеробик, боречки вештини, контактни спортови и трчање.
За луѓе со Крвна група А. вегетаријанска исхрана е посоодветна и храна што е свежа, чиста и органска. Бидејќи Типот А е склон на срцеви заболувања, рак и дијабетес, „не можам доволно да нагласам колку е критично ова прилагодување на исхраната за чувствителниот имунолошки систем на А“, вели др. Д'Адамо. Тип А има корист од смирувачки вежби за концентрација како јога и таи-чи.
Луѓе со Крвна група Б. имаат силен имунолошки систем и толерантен дигестивен систем и имаат тенденција да издржат или барем да преживеат многу посериозни хронични заболувања од другите крвни групи. Типот Б има корист од умерено вежбање кое бара ментална рамнотежа, како што се пешачење, возење велосипед, тенис и пливање.
Тип АБ: Крвна група АБ во однос на развојот е најновата од четирите крвни групи и мешавина од А и Б. Тоа е најстариот биолошки комплексна крвна група. За луѓето со оваа крвна група, најдобра е комбинација од вежби Тип А и Тип Б, вели др. Д'Адамо.
Според др. Д'Адамо е крвна група со свои особености во однос на варењето и имунолошкиот систем, прозорец за одредена подложност на болести кај луѓето или за силата против болеста. Луѓето со тип О, на пример, страдаат повеќе од астма, треска од сено и други алергии, додека луѓето со тип Б имаат висок праг на алергија и веројатно ќе бидат алергични само ако јадат погрешна храна. Тип Б е подложен на автоимуни болести како што се синдром на хроничен замор, лупус и мултиплекс склероза. Луѓето со тип АБ имаат најмалку веројатност да имаат проблеми со алергија, додека срцевите заболувања, ракот и анемијата се здравствени проблеми за нив.
Во артритисот, повторно се претежно луѓето со крвна група О кои страдаат од тоа бидејќи нивниот имунолошки систем е „еколошки нетолерантен“, особено во однос на храната како житарици и компири, што може да предизвика воспалителни реакции во нивните зглобови, вели др. Д'Адамо. Тип А и тип Б се најподложни на дијабетес, додека А и АБ имаат глобално поголем процент на карцином отколку другите крвни групи.
Не можете да ја промените вашата крвна група, но можете да го користите знаењето за својствата на крвните групи за да создадете план за исхрана што одговара на вашето биолошко расположение, вели др. Д'Адамо, кој обезбедува списоци со храна за сите четири крвни групи. „Повеќето од моите пациенти доживуваат резултати како што се повеќе енергија, губење на тежината, намалување на дигестивните непријатности и подобрување на хроничниот стрес како што се астма, главоболки и палпитации (понекогаш во рок од две недели од почетокот на промената на диетата).
Постер: 4 крвни групи на прв поглед
Овој постер дава добар прв преглед на јаките страни, слабостите и ризиците од болести за одделните крвни групи.
Тоа покажува која диета, додатоци во исхраната и физичка активност се препорачуваат.
Преземете го постерот како PDF документ и испечатете го.
Диета со крвни групи - како да започнете?
Можеби сте научиле за оваа диета од пријател или сте прочитале за тоа. Многу луѓе започнуваат диета со крвна група со надеж дека ќе го подобрат своето здравје или дека ќе освојат одредена болест. Некои ја користат оваа диета како начин да ја постигнат својата посакувана тежина.
Сите овие се добри причини зошто многумина ја користат диетата со крвни групи за да ги постигнат овие цели.