Слабејте додека држите диети и слабеете
телесната тежина во сон
на Генералот »07 февруари 2008 14:52
Така, денес погледнав во точката 12 и тие покажаа жена што изгубила 48 кг за 2 години и дека преку т.н. инсолинска диета.
еве ја врската од RTL
БОЛКАТА ОДИ, ОСТАНЕТЕ ГОРДО ! ! !
на ХУМЕЛ69 »07 февруари 2008 14:59
Па не ми се верува некако. Особено што жената сепак тежи премногу
Според мое мислење, слегувањето од 125 е лесно можно со каква било диета за 2 години
на Клетка за броење »07 февруари 2008 година 15:24 часот
на SparX »07 февруари 2008 година 16:01
Возење, погрешен пристап кон исхраната
на Тимоцил »08 февруари 2008 година 10:21
Па, во RTL статијата е веројатно целосно за задник.
Инаку, овој вид диета има смисла. Избегнувањето јаглени хидрати навечер и поврзаниот инсулин треба да го промовираат ослободувањето на хормоните за раст.
Само не сметајте дека е многу корисно да се занимавате со спортови на издржливост. Продавниците за гликоген исто така треба да се надополнуваат навечер.
на Ксилокаин »08 февруари 2008 15:09
Јас исто така го видов извештајот на ТВ и можевте да кажете на почетокот на извештајот што доаѓа наскоро !
Како ББлер да не го знаеше тоа со децении и го пропагираше!?
Мислам дека со велосипедистите или тркачите е поинаку - тоа е друга работа.
Општо, би сакал и да се регенерирам преку ноќ, на што позитивно влијае диетата со малку јаглени хидрати навечер.
на Тимоцил »09 февруари 2008 година 10:06 часот
Дали имате некаков извор за изјавата? До сега, отсекогаш претпоставував дека пополнувањето на мускулните резерви на гликоген е поповолно за обновување отколку дополнителните хормони за раст, но среќен сум што ме научија на подобра.
на Испраќач »09 февруари 2008 година 11:32 часот
Што да правам кога сум тажен? Овој клип го гледам овде од 06:13 часот
на Ксилокаин »09 февруари 2008 14:55
Немам извори за ова - сакав да знам со тоа што ќе го испробам.
Првично, јас потекнувам од друмски велосипедизам и бев во можност да се регенерирам многу подобро ако се препуштите на добра храна богата со јаглени хидрати веднаш по вашата турнеја и јадете храна богата со протеини навечер (од 18 до 19 часот, во зависност од тоа кога одите да спиете). Како што реков - искуство! Тогаш можев да спијам подобро, што за мене значи уште поголема регенерација.
Но, ако се чувствувате пријатно со вашиот сегашен метод на регенерација и можете да покажете ТОП-перформанси - зошто да промените нешто?
Но, јас всушност би испробал сè - затоа што никогаш претходно не можете да кажете кои сигнали ги враќа телото.
па доволен е првиот поздрав со Xylo