Слабејте и одржувајте тежина - Стад

одржувајте

  • Со помош на Ирис Мертинс, овој човек ослабе 13,3 килограми за 12 недели. Пет литри од ова беа висцерална маснотија на стомакот
  • Фото: Мертинс
  • подигнато од Стефани Баргман

Куќа во пожар во Винсен: Технички дефект се смета за веројатен

Ирис Мертинс нуди курсеви за исхрана

сб Мулсум. „Нашата храна го снабдува организмот со премногу нездрави маснотии и шеќер и, за возврат, со премногу малку витални материи“, вели Ирис Мертинс, тренер за исхрана и превенција од Мулсум (Тел. 04762-9232229 или 0172-3234054). Ирис Мертинс нуди интензивни курсеви во траење од неколку недели за оние кои сакаат да ја променат својата исхрана и трајно да ослабат.

Семинарите не се однесуваат само на слабеење, туку на здравствени аспекти. Бидејќи тежината не е секогаш одлучувачка. Наместо тоа, важната улога игра телесниот состав на маснотии, вода, мускули и опасните маснотии во стомакот, исто така наречени висцерални маснотии. Ирис Мертинс ги одредува овие вредности за секој учесник во личен разговор со помош на анализатор на био-импеданса. „Сакам да ги натерам сите на патот кон вистинската диета и да покажам што можете да јадете со задоволство и како да ја задржите тежината“, вели таа.