Паника напади предизвикувачи, симптоми и третман

Според Националниот институт за ментално здравје (NIMH), 1 од 75 Американци доживуваат напад на паника барем еднаш во животот; истиот извор споменува дека бројот на луѓе кои страдаат од панични нарушувања годишно може да надмине 1 милион.

Сè повеќе и повеќе Романци се соочуваат, од своја страна, со бројни ментални нарушувања, вклучувајќи го и овој проблем, според Медицински коминике. Причините и манифестациите варираат од еден до друг случај, но можните последици во отсуство на соодветен третман се многу опасни за здравјето.

Откријте кои се причините за нападите на паника, како тие се манифестираат и на кого можат да влијаат.

Кои се нападите на паника: преглед

Паничните напади се ненадејни и периодични периоди на интензивен страв, вознемиреност или вознемиреност. Изгледа дека не се активирани или предизвикани од одреден фактор, најчесто предметот на страв е непознат дури и за оние кои страдаат од такви нарушувања. Симптомите на напади на паника се перципираат и понекогаш се мешаат со оние на миокарден инфаркт, без да се појават истите опасности.

Панични напади обично се јавуваат кај луѓе постари од 20 години, но има и случаи кај деца и адолесценти. Времетраењето на таквата епизода на вознемиреност може да варира од 5 до 20 минути.

Симптоми: како се манифестираат нападите на паника

Симптомите на напади на паника се доста слични во повеќето случаи. хипервентилација тоа е обично првиот знак. Ова се манифестира со повнимателен респираторен и срцев ритам, мускулна напнатост и се случува кога во градите се движи поголема количина на воздух отколку што телото може нормално да се справи.

Хипервентилацијата е проследена или придружена со болка во градите, брзи, силни или неправилни отчукувања на срцето и ангина пекторис, поради што нападите на паника можат да се мешаат со срцеви удари.

диспнеа или отежнато дишење, вртоглавица и тремор тие се исто така меѓу првите симптоми на напади на паника. Чувството на задушеност и брзо дишење се појавуваат на самиот почеток на нападот. осветленост се силни и можат да бидат придружени со гадење и епигастралгија (болка во средниот и горниот дел на стомакот). Ладноста и топлотните бранови, проследени со потење, може да доведат до збунетост на напади на паника со медицински состојби како што се хипертироидизам.

Сето ова се одвива паралелно со интензивни емоционални состојби како што се несигурност, губење на контрола, страв од смрт. Со напади на паника, епизоди на агорафобија (страв од големи, отворени простори) и неможност за вербализирање.

Причини кои можат да промовираат растројство на паника и фактори на ризик

Точните причини за напади на паника не се познати. Тие можат да бидат активирани од одредени здравствени состојби, потрошувачката на одредени супстанции, интензивните емоционални состојби или може да имаат непозната причина.

Здравствени услови

Паничните напади можат да бидат предизвикани од нерамнотежа помеѓу хемикалиите во мозокот. Овие нерамнотежи можат да бидат предизвикани од невролошки нарушувања или дисфункција на тироидната жлезда. Иако не постои меѓузависна врска помеѓу хипертироидизам и напади на паника, тие често се јавуваат заедно, според авторите на книгата „Напредок во невро-психофармакологија и биолошка психијатрија“.

Меѓу болестите кои најчесто се поврзани со овие нарушувања се следниве:

Хронична опструктивна белодробна болест (хронично заболување на белите дробови манифестирано со диспнеа, кашлица и вишок слуз);
Епилепсија (невролошка состојба која се карактеризира со нарушување на нервната активност);
Астма и други белодробни и респираторни состојби;
Пролапс на митралната валвула и други срцеви заболувања.

Ментални и нарушувања во однесувањето

Дијагнозите како што се депресија, агорафобија или посттрауматско стресно нарушување може да промовираат растројство на паника. Тие исто така се поврзани со психо-социјални состојби како што се изложеност на високо ниво на стрес. Затоа, нападите на паника можат да бидат активирани од одредени активности или ситуации перцепирани како стресни околности.

Супстанции поврзани со напади на паника

Според здружението на анксиозност и депресија на Америка, дијагностицирањето напади на паника и идентификувањето на нивните причини може да биде поврзано и со употреба на одредени супстанции. Никотинот е еден од нив, со напади на паника кои имаат голема инциденца кај луѓето кои претерано пушат. Истото важи и за кофеинот, соодветно за пијалоците кои ја содржат оваа супстанца. Голтањето на голема количина алкохол може да генерира такви епизоди, како и употреба на дрога. Употребата на лекови и општа анестезија специфична за одредени операции и операции може да фаворизира инсталација на напади на паника.

Фактори на ризик

Фактор на ризик за напади на паника е тоа менопауза и промените што се случуваат со нејзината инсталација. Хормоналните и, имплицитно, функционалните промени што се случуваат во женското тело во овој период може да доведат до депресија и повторливи епизоди на паника.

Семејна историја, синдром или посттрауматско стресно нарушување, исто така, може да бидат состојби што промовираат напади на паника.

Истраги и специјализирани консултации

Се препорачува специјалистичка консултација во случај на специфични симптоми на напади на паника и развој на такви епизоди. Истражувањата вклучуваат истражување на историјата на болеста и физичките симптоми за да се потврди или негира дека нивното потекло се должи на панично растројство, а не на други состојби кои се манифестираат слично.

Ако почувствувате епизоди на интензивен страв или вознемиреност и нивниот изглед е ненадеен и неоправдан, ако се плашите од можноста за иден напад на паника или ако повремено имате одредени специфични симптоми, важно е да одите кај специјалист за испитување.

Панични напади кај деца и адолесценти

Панични напади може да се појават и кај деца и адолесценти. Симптомите се слични на оние што ги доживеале возрасните. Може да се чувствуваат страв да ја напуштат куќата, да бидат одбранбени и раздразливи, да имаат мал апетит, да не можат да се концентрираат и да не ги завршуваат своите задачи, да имаат проблеми со одмор (кошмари, несоница), да изгубат интерес активности кои ги задоволувале, развиваат фобии и главоболки или болки во стомакот. Во некои случаи, децата со панично растројство дури можат да имаат повторливи мисли за смрт и самоубиство. Честото плачење и без очигледна причина е исто така знак на напади на паника.

Причините за паничните напади кај децата и адолесцентите може да варираат од вербално и физичко малтретирање или емоционална траума и посттрауматски стрес предизвикан од непријатни настани како што се развод од родители, промена на училиште и персонал, преселување во нов дом или губење на личност. Мил. Како и кај возрасните, причините може да бидат некои невролошки или лимфни нарушувања или медицински состојби кои влијаат на белите дробови или ендокрините жлезди.

Недијагностициран и во отсуство на соодветен третман, нападите на паника кај децата можат да имаат доста сериозни долгорочни последици. Губењето на концентрацијата и неможноста да се мобилизираат за да ги завршат задачите може да доведат до потешкотии во учењето. Стравот од одредени места може да доведе до социјална несоодветност. Во екстремни случаи, нападите на вознемиреност и паника можат да дегенерираат во депресија.

Лекување на нарушувања на паника

За профилакса и третман на панични нарушувања, лекарите препорачуваат првенствено да се преземаат мерки поврзани со навики и однесување, како што се:

Намалување на потрошувачката на кофеин и никотин;
Усвојување на здрава исхрана и корисни навики за одмор;
Рутинско вклучување на вежбање, способно да го намали стресот и да ја подобри емоционалната состојба.

Третман со лекови

Паничните нарушувања се третираат со лекови, психотерапија или обете. Третманот со лекови, пропишан само од психијатар, се состои од контролирана и персонализирана администрација на антидепресиви кои делуваат на серотонергичниот систем и го инхибираат повторното навлегување на серотонин. Дозирањето се разликува од еден до друг пациент и може да се прилагоди за време на третманот, во зависност од резултатите и несаканите ефекти, доколку се појават.

Времетраењето на третманите со лекови за напади на паника е најмалку 4-6 месеци. Во раните фази на нивната администрација, заедно со антидепресиви може да се препишат, на краток рок, бензодиазепини. Тие имаат можност подобро да го контролираат пристапот, но нивната долготрајна употреба може да доведе до зависност.

психотерапија

За време на психотерапевтските сесии, пациентите кои страдаат од панични нарушувања учат да се релаксираат и да ги контролираат своите симптоми и однесување, со емоционална врска со контекстите во кои доживуваат напади на паника. Когнитивно-бихевиорална психотерапија, најчестиот пристап за пациенти со такви нарушувања, има две насоки на третман:

Когнитивна терапија, која има за цел да ги идентификува и неутрализира емоционалните причини што генерираат напади на паника.
Терапија со експозиција, која се однесува на ставање на пациентот лице во лице со неговите стравови и охрабрување да се соочи со нив и постепено да се занимава со активности од кои се плаши или ги избегнал.

За да ги откријат скриените причини за панично растројство, психотерапевтите можат да се одлучат за психодинамички и психоаналитички терапии.

Природни решенија за третман и комплементарни третмани со алопатските и психотерапевтските

Покрај специфичните лекови и психотерапија, луѓето кои страдаат од панично растројство се активни на форумите за дискусија и се приклучуваат на групите за поддршка за подобро разбирање и ублажување на симптомите.

Јога, вежби за медитација, музичка терапија, терапија со хумор и масажа се вообичаени начини за намалување на стресот за оние кои имаат напади на паника. Семејната терапија, изложеноста и свеста за стравовите исто така можат да бидат ефикасни во ублажување на симптомите.

Според весникот NCBI за психијатрија и невронаука, вежбањето проследено со прогресивно опуштање на мускулите помага и во стимулирање на имунитетот и регулирање на нивото на серотонин и со тоа им помага на луѓето со панично растројство.

Едно од најпопуларните природни решенија за спречување напади на паника е валеријана. Апчиња, чаеви и орални капки на база на валеријана помагаат во регулирање на нарушувањата на спиењето и намалување на стресот. Тие делуваат смирувачки на телото и ја намалуваат анксиозноста. Чаевите од камилица или лаванда тие, пак, имаат слични ефекти и генерираат состојба на благосостојба.

Друго природно решение што го користат пациентите е ароматерапија со есенцијални масла. Нивниот пријатен мирис и смирувачки ефекти изгонуваат или помагаат да се намали анксиозноста. Можете да користите есенцијални масла од лаванда, бергамот, камилица, бисер или јасмин за да се опуштите и да се чувствувате добро.

Лекување на напади на паника кај деца

Како и кај возрасните, идентификувањето на факторите кои промовираат епизоди на паника е од суштинско значење за воспоставување на третман. Решенијата се слични и кај децата, но во случај на лекови, дозите обично се прилагодуваат според нивната возраст и телесна маса.