Слабејте и покрај нутелата
Сакам да ослабам, но сепак имам вкусна храна. Дали сè уште можам да јадам леб со нутела додека вежбам?
5 одговори
Да, по можност наутро. Вечерта би направил без калориски бомби и јаглехидрати ако сакате да изгубите тежина.
да, зависи од дозата. Препорачувам да не го јадете секој ден, туку да се почастувате викендов, на пример, ако сте го преживеале остатокот од неделата со помалку јадење, здраво јадење и вежбање. Би било така со мене, не би запрело со леб. ако имав нутела дома ќе го лажичев и за 2 дена ќе го снемаше. но ако може да го подели- почит!
Ако сакате да изгубите тежина, можете или ви е дозволено да јадете нешто што сакате да јадете, што прави да се чувствувате сити и како да се чувствувате добро. Но, зависи од тоа колку јадете и кога. Можете да јадете јаболка или што и да е, но може да јадете неколку чипс наместо јаболка, но само неколку;) ако не можете без вашиот леб Нутела, што го разбирам затоа што не сакам да го правам без мојот оволмалин, тогаш јадете Наутро лебот но напладне и особено навечер обидете се да избегнете јаглехидрати и шеќер:)
Нутелата е добра, но само наутро - и помалку маснотии. Покрај тоа, помалку јаглехидрати во целина, повеќе протеини. Значи, само јајце со лосос наутро и не ролна - тоа не е засекогаш.
Нутела е одобрен и совршен производ за губење на тежината, бидејќи има малку масти и јаглехидрати.
Постојано се прашувам колку иронија може да добие одговор😂
Во врска со брзата храна, прекумерната нутела е уште подобра.
слични прашања
Здраво, јас сум висок 1,56 м, тежок 50 кг и имам 15 години . Бидејќи веќе не се чувствувам добро во моето тело, сакам да ослабам 2-3 кг. Но, проблемот е, некако ми требаат најмалку 2 леба Нутела или половина бар чоколадо секој втор ден. Јас се занимавам со многу спортови (2x гимнастика и 2x кошарка), но не губам тежина. Како можам да ја сменам мојата диета (после вежбање, не јадам ништо, но не и често истрајувам) за да можам да бидам успешен? Знам дека треба да трошам повеќе калории отколку што трошев, но јадам многу и сакам да јадам. Може ли да изгубам тежина и покрај Нутела? Ви благодариме за одговорите!
Нутела ја прави поголема?
Па, забележав дека откако престанав да јадам нутела, престанав да растам. Во минатото секогаш јадев парче леб со нутела секое утро сè додека еден ден не ме разболе. престана да јаде Нутела и само престана да расте. Дали е тоа навистина она што ја прави Нутела поголема?
Може ли да јадам два наздравени леба со Нутела за појадок за време на диета и сепак да ослабам? Значи, ако сеуште сте во дефицит на калории
Можете ли да јадете нутела ако имате дијареја?