Кетогени диети; hrung Книгата за готвење од Катарина Јунг - еКнига Талија

Согорувајте маснотии со 80 лесни и вкусни рецепти

Други формати

опис

Како лесно да изгубите тежина со рецепти богати со маснотии и протеини

диети

Во книгата Кетогена диета: Книгата за готвење, претставени се 80 идеи за вкусни рецепти. Размислуваме за појадок, ручек и вечера. Многу вкусни закуски и пијалоци го комплетираат менито. Гответе според вашиот вкус, изборот е разновиден.

Бидејќи е важно да се разбере каква е кетогената диета и како таа работи, рецептите се вклучени во краток теоретски дел. Тие ќе ви објаснат како намалувањето на јаглехидратите и префрлувањето на диети со многу маснотии ќе ви помогнат да изгубите тежина.

Полесно е отколку што можете да замислите. Рибите, месото, мастите, млечните производи, зеленчукот, овошјето и оревите се уште се дозволени. Наведете ги вашите омилени јадења и оставете килограми да паднат во исто време. Намалете го нивото на инсулин, а со тоа и ризикот од дијабетес. Заедничките болести како што се висок крвен притисок и стомачни проблеми наскоро ќе бидат минато за вас.

Книгата е поделена на 6 јасно распоредени поглавја, од кои главните делови ги сочинуваат рецептите. Теоријата за кетогена диета брзо се интернализира и ќе уживате да ги испробате многуте нови идеи за рецепти.

Ви посакувам многу забавно готвење, успех во новиот начин на живот и секако радост и уживање при конзумирање на моите кетогени деликатеси.

. каква е кетогената диета

. придобивките од кетогената диета

. како да изгубите тежина со забава и радост

. како да се најде поздрав, порамномерен начин на живот

. како да се подготват вкусни кетогени рецепти

. колку е лесно да се започне со овој начин на живот

. која вкусна храна придонесува за вашето здравје

. како да си го олесните животот со намалување на јаглехидратите

. како можете едноставно да уживате во вкусна и вкусна храна