Слабејте и вратете се во вашата венчаница (дел 1) - Линахепи
Реклама, од употреба на (* = придружни врски/рекламни врски)
Почнувам експеримент. Почнувам со WW * за да ја намалам тежината и тоа е причината ...
„Добро, доста е. Не може да продолжи вака ... Уште два килограми повеќе и тоа иако јадам само брокула, модар патлиџан, зелена салата и тиквички. Јас сум секогаш гладен, не мислам на ништо друго освен храна и можев да фрлам гаргара на секој што дури ќе изговори збор тиквички. Ги мразам овие работи ... “
Се чувствував вака пред околу три недели. Од нашата венчавка во есента 2017 година, добив постојана тежина од удобната тежина од 63 кг и тежев импресивни 72 кг. И тоа само две години подоцна. Бев шокиран што се случи толку брзо и се чувствував како да сум пренесен назад во времето. Во 2013 година ја достигнав најголемата тежина од околу 85 кг. И тогаш, постепено добивав фунти по фунти, од година во година. Откако се ослободив од тоа со голем напор, се заколнав дека никогаш повеќе нема да дозволам да стигне толку далеку. За жал, сега бев на вистинскиот пат.
Вистинскиот проблем
Но, тоа беше само дел од проблемот. Затоа што залудно се обидував околу една година, со различни методи, да ја намалам тежината или барем да не добивам повеќе. Без оглед што правев или што не правев повеќе, вагите знаеја само една насока. Беше стрмен угорница. Во некои области од животот би биле одлични, но не и со тежина. Станував сè понезадоволен и несреќен додека пробував посни сокови, наизменичен пост, малку хидрати и малку маснотии. Едноставно не помогна. Понекогаш ослабев една недела, а потоа повторно се здебелував, понекогаш ја задржував тежината накратко, а потоа продолжував да добивам тежина, или само продолжував да добивам тежина. На крајот, мојата диета се состоеше главно од брокула, модар патлиџан, тиквички и салата.
Според мојата диета, расположението се влоши. Бев изнервиран, лесно раздразлив, незадоволен и не можев да мислам на ништо друго освен храна. Постојано работејќи без тоа, ме заболе нервите и се дисциплинирав толку многу во секојдневниот живот што ја користев секоја можност, како што се празници и прослави, како исклучок. Потоа се казнив со лоша совест.
Може ли WW да биде решението?
Не можеше да продолжи така. Итно беше потребно решение. Оној што не се состои само од тотално одрекување и целосна дисциплина. Средно решение помеѓу ништо и сè, помеѓу премногу и премалку. Можност за самоконтрола што дозволува точна количина, не дозволува сè, но исто така не забранува сè.
Размислив за тоа и одеднаш ми текна. Програма што секој ја знае. Програма за која никогаш не сум размислувал. Слушнав добри и лоши работи за WW. Но, што требаше да изгубам?
Мојата одлука беше донесена: „toе бидам бројач на поени. Се обидувам да ја намалам тежината со WW * ".
По изборот на методот, ми требаше одредена цел. Затоа, се прашував кога последен пат ми беше прилично пријатно со својата тежина. Во мојот ум завршив на мојата свадба. И тогаш одеднаш беше. Мојата цел. Трчав до таванот, ја барав венчаницата и ја облеков колку што можев. Секако, не го затворив на долг пат, но веднаш знаев каде сакам повторно да одам ...
Сакам да ослабам, а потоа да се вратам на венчаницата.
Патем, се одлучив за 4-месечната дигитална претплата затоа што сакав да ја користам само апликацијата. Ако сакате да започнете исто така, тековните понуди од WW ќе ги најдете тука