Слабејте ја телесната тежина; План за тежина во Кембриџ
Александра Гесе
Возраст: 38
Висина: 1,74 м
Тежина сега: 78 кг
Максимална тежина: 98 кг
Губење на тежина: -20 кг
Уживав во слатки целиот мој живот уште од пубертетот. Кога одев на шопинг со мајка ми, честопати земав пакетче со бонбони и ги јадев веднаш. Отсекогаш сум бил надвор и околу тоа во спортот, но спортот значи повеќе глад за мене. Колку повеќе вежбам, толку повеќе јадам. Покрај тоа, јас имам посебна fondубов кон јагленохидратните бомби, како што се тестенини, леб и ролни. Така, изедов огромни 98 килограми со текот на годините. Кога веќе не можев да ги истегнувам рацете настрана додека возам, бидејќи маснотиите беа на патот, решив конечно да се ослободам од вишокот килограми.
Јадете вкусно без да се откажувате
Станав свесен за Планот за тежина во Кембриџ преку Федералното здружение на германски директни продажби и научив колку е лесно да се изгуби тежината. Со конвенционални диети, постојано гледав на моите навики во исхраната со мерење порции и броење калории. Со Кембриџ тежината, едноставно ослабев без да размислувам за тоа. Отпрвин се плашев дека ќе бидам гладен цело време. Но, тоа не беше случај. Бидејќи благодарение на вкусните шејкови и решетки, не морам без вкусна храна. За две недели паднаа првите шест килограми. Само што помислив: „Леле, не можеше да го сториш тоа со месеци и сега одеднаш функционира.“ Кога првпат се погледнав во огледало, беше јасно: можам да го направам тоа со оваа диета.
Слабејте полека и флексибилно - исто како што ми се допаѓа
Кога повторно се чувствував попријатно во моето тело, ми стана полесно да се занимавам со индивидуална храна. После малку, ги прекинав лошите навики во исхраната и ја прилагодив исхраната. На пример, бев шокиран кога открив дека конзерва ореви што секоја вечер ја споделував со мојот сопруг имаше вкупно 900 калории. Благодарение на диетата, научив и дека мали порции прават да се чувствувате сити. За мене, оброк од вчера е три порции. Се разбира, научив и трикови со текот на времето. На пример, ставам карафа вода во секоја просторија во која поминувам многу време. Ме потсетува на пиење дури и кога не сум жеден. Концептот се најде и во мојот круг на пријатели, така што некои пријатели изгубија тежина со мене. Моите колеги во канцеларијата исто така се воодушевени од мојот успех и сакаат да го испробаат.
Со нетрпение очекувам да јадам и да пијам секој ден
На Кембриџ Тежината на планот, се чувствувам како да јадам нешто добро што ме задоволува и има добар вкус. Благодарение на решетките, дури и не морам без моето сакано чоколадо. Со концептот е можно полека да се губат телесната тежина без присила. Ако останете на топката, можете да се почестите со нешто и тоа сè уште работи. Физички, исто така, забележувам дека носам помалку килограми со мене. Така, колената денес не ми претставуваат проблем. Она што особено ми се допаѓа кај Планот за тежина во Кембриџ е дека со текот на времето не можете да јадете помалку, туку повеќе и повеќе - тоа е неверојатна мотивација!