Слабејте како адолесценти со џудо Форум за џудо
Придонес од Свеж_Д »22.03.2009 год., 14:11 часот
Па, имам 15 години и се занимавам со џудо од август минатата година. Единствениот проблем со ова е што имам 98 килограми со висина од 165cm, што веќе се забележува за време на тренингот (не можам правилно да го направам тренингот за загревање, не можам да правам вежби како повлекување, лесно задишам кога се борам итн.) .) .
Затоа сакам да прашам дали има некој тука идеи и сугестии што би можел да направам покрај џудо со цел да се здобијам со сила и издржливост и секако да ослабам што е можно поефикасно, со џудо сеуште немам ослабено, но барем спречува дека продолжувам да добивам тежина. Nextе го направам жолтиот појас следната недела и сега, се разбира, размислувам: „Срања, сега можам наскоро да одам на турнири и добро влегувам во врвната категорија на тегови.“ Секако дека не ми се допаѓа, бидејќи веројатно или треба да се борам со некои гиганти или едноставно да не бидам противник Овде навистина нема луѓе во мојата категорија тежина и секако дека сакам брзо да напредувам.
Затоа, јас би бил многу среќен ако некој може да обезбеди идеи за мојот тренинг, совети за вежби или какви било добри поени или нешто слично.
и мислите дека би вредело да одите во теретана?
Благодарам однапред
Одг: Слабејте како тинејџер со џудо?
Придонес од Митеско »22.03.2009 год., 15:05 часот
„Може да се каже дека учењето на Judудо може да го доведе од длабочините на незадоволството во фаза на енергична активност со радосна надеж во иднина. Jigигоро Кано
Одг: Слабејте како тинејџер со џудо?
Придонес од Свеж_Д »22.03.2009 година, 16:00 часот
Но, тоа не значи дека џудото е лошо за мене, нели?
И јас ќе одам на диета наскоро.
Овој спорт не ми е важен само поради слабеењето, сум бил во многу различни клубови и секаде не ме сакале и малтретирале, не во џудо и едноставно го сакам овој спорт
Што би можел да направам за полека да соберам диета и вежбање? Има ли некој врски или нешто слично?
Одг: Слабејте како тинејџер со џудо?
Придонес од џудо »22.03.2009 год., 18:04 часот
Judудото е секако добро за вас, но само спортот не е доволен.
Ако навистина сакате да се справите со вашиот проблем со телесната тежина, не можете да избегнете стручна помош. Бидејќи вашиот проблем е комплексен.
Овде веројатно може да добиете само неколку совети.
Затоа, побарајте совет за исхрана, групи за самопомош или слично.
Исто така, мислам дека е важно да го вклучите вашето семејство.