Слабејте како војвотката Меган Маркл останува слаба со овој трик - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Дури и пред да се омажи во англиското кралско семејство, Меган Маркл беше fanубител на фитнес и велнес. За нејзината витка фигура, сопругата на принцот Хари користи едноставен трик со јогурт.

Дали како успешна актерка во хит серијата „Suits“ или како војвотката Меган на страната на принцот Хари - Меган Маркл веќе долго време е во центарот на вниманието.

Фитнесот и здравјето се теми со кои таа се занимава многу години и за кои порано пишуваше на сопствениот блог.

Нејзината нутриционистка Габриела Пикок сега откри еден од нејзините трикови со кои останува витка.

Трик на јогурт на војвотката Меган: една лажица е доволна

Пред секој оброк, Меган треба да јаде лажица јогурт за да го контролира нивото на шеќер во крвта.

„Ако го започнете оброкот со дел од протеини, го намалувате инсулинот и зголемувањето на шеќерот во крвта предизвикано од јаглехидратите“, објаснува Габриела Пикок во интервју за британскиот дневен весник „Телеграф“.

Ако го започнете оброкот со протеини, активирате ослободување на хормонот глукагон, кој го активира согорувањето на мастите.

Овој ефект не се постигнува само со јогурт: тој работи и со сирење или шунка - па дури и мала количина е доволна.

Во галеријата: Овие starsвезди изгубија многу тежина

---