Слабејте но како да не ја заборавите главата

Метаболизам, тежина и здравје под контрола

Објавено во Слабеење, но како // 0 Коментари

Не грижете се, овој напис не сугерира истовремено да го намалите обемот на главата, тоа исто така не е можно. Наместо тоа, како денес, ние сакаме да видиме дали јадењето поинаку е навистина доволно, или дали диетата не е нешто што треба да го стори целото лице. Ова значи дека диетата не само што може да биде покана да се храните поздраво, туку и да видите до кој степен „мислите масно“. Звучи возбудливо? Не грижете се, тоа ќе биде повозбудливо отколку што можете да замислите.

Како да изгубите тежина - размислете тенок

Веројатно ви е позната изреката „Мислам дека затоа сум“. Всушност, содржината на овој цитат оди многу подалеку: „Како размислувам за себе, така сум“ е исто така точно. Прашањето за тоа како мислите за себе е од фундаментално значење, бидејќи е веројатно одговорно за многу незгоден магичен круг. Зрачите што мислите за себе. Луѓето околу вас реагираат на вашата харизма, тие ве гледаат како што се гледате себеси. Толку е едноставно. Значи, ако размислите за себе „Јас сум дебел и непривлечен“, ќе бидеш перципиран на тој начин. Резултат: фрустрација, можеби тага, ви треба „лекување“ за да се чувствувате подобро, Вагата го сфаќа ова како покана да ве фрустрира уште повеќе. И дали знаете што е убиството? Оваа перцепција за вас е задржана! Сè додека го култивирате. Дури и ако сте изгубиле 10 килограми и „размислите дебело“, сепак ќе ве гледаат на тој начин. Но, како може да биде одговорот на прашањето за слабеење: Не така!

Совет: Оставете килограмите да паѓаат над вас! Ако го привлечете вашето внимание, најдобро е да кажете трипати гласно за да започнете со: Јас сум тоа што сум! Со ова ги поништувате пресудите на другите, вашата самодоверба почнува да цвета со оваа „мантра“ и се поканувате да бидете навистина самите. Патем, ова станува навистина важно повторно.

Слабејте, но како - не дозволувајте да зборувате за вас

Нели Да, вие! Дури и неколку пати на ден. Ова секогаш се случува кога гледате рекламирање (телевизија, интернет, весник, пакување) пред вас. На пример, има овие тенки, спортски луѓе на плажата од соништата кои масовно јадат сладолед. Човече, дали се сите остри! И покрај тоа што јадете толку сладолед/затоа што јадете многу сладолед.

Дали некогаш сте забележале колку се позадини во клише, колку се раскошни бои и како „летно чувство“ е музиката? Причината е многу едноставна: разбудете ги копнежите во несвесното на набудувачот, тој ќе „вреска“ толку силно што умот едноставно ќе се игнорира. На овој начин се проголтаат и рекламни пораки кои немаат никаква логика и се преземаат како (вештачки) потреби. Дали сметате дека значи тоа? Не грижете се, можете да добиете заб поостар.

Методот што стои зад ова е познат во НЛП (невролингвистичко програмирање) како т.н. мета-порака. „Мета“ значи „супериорен“. Како по правило, овие пораки не се изговараат, туку се резултат на слушнатото и виденото. Она што треба да го знаете за ваквите пораки е фактот дека тие едноставно избегнуваат интелектуална контрола и се усвојуваат без двоумење. Ова е токму принципот зад трансмисијата преку рекламирање. Пораките всушност можат да се поделат во две категории:

Треба да го купите ова и тоа за да сте навистина оние што мислите дека сте (пораки за потврда; дали навистина треба да се докажете?)
Ви треба ова или она затоа што ви недостасува нешто многу важно/нешто може да ви се случи/не припаѓате ... (Пораки за недостаток; дали сакате да се плашите од неосновани стравови?)

Слабејте, но како совет:
Внимание, аларм за насмевка: Ригорозно забранувајте рекламирање да ве користи! На обичен јазик: одржувајте ја внатрешната дистанца („вие“ се откажувате од растојанието од другата личност). Како работи? Многу лесно! Воодушевувајте се од работата на уредниците на фотографиите, пронајдете ја музичката клише со еден збор: земете го рекламирањето, како и да е, безмилосно, како остар критичар. На овој начин умот ги враќа своите придобивки и може да спречи таканаречени псевдо-потреби да бидат всадени во вас.

Работете со здрав цинизам. Чоколадна лента ви носи енергија на работа, во слободно време и во фитнес? Па, тоа се тони калории, тоа е сигурно! Но, калориите ве прават уморни кога ве „примаат“. Значи не е точно.
Готов оброк има толку одличен вкус, а исто така е супер хранлив? Секако, ако сте засилувачи на вкусот, боите и цела орда „еса“ што дебелеат и чиј ефект честопати сè уште не е правилно истражен ...

Ефектот на овој метод сигурно ќе го забележите додека читате. Во NLP, овој метод се нарекува "прекинувач". Од техничка гледна точка, она што се случува е многу едноставно: Вие заземате САМОИЗБРАНА гледна точка за информации, а не онаа што ви е дадена.

Слабејте, но како - ослободителниот удар

Диетите ќе ве ослободат од вишокот килограми. Ако фрлате килограми, а како да бркате секакви предлози што можат да дебелеат?

Определете ја вашата слика за себе
Определете што ви треба, а што не
Определете од кого или од што ќе ве советуваме и заведувате

Ова може да ви го олесни животот многу не само на вага. Како да изгубите тежина Многу едноставно: комплетно!

Неколку совети и предлози, или е нешто нејасно? Потоа слободно контактирајте ме или напишете коментар.