Слабејте, но не и во пазувите

Опции за темата
Тема за пребарување
приказ

Слабејте, но не и во пазувите

Веќе го прочитав мојот пат низ некои форуми, но сè уште не најдов ништо. Околу 3 недели повторно се занимавам со спорт (часови по кардио и фитнес) и би сакал да ослабам околу 3 кг. Но, за жал, забележувам дека прво губам тежина на пазувите (што и онака не е толку големо). Кардио тренинг согорува маснотии -> помали гради. Но, јас исто така сакам да ослабам малку. Дали знаете добар начин да изгубите тежина без да ги намалите градите? Дали кардио е погрешен избор?
Би бил многу благодарен за совет,
Дотии

изгубите тежина

AW: Слабејте, но не и во пазувите

Бидејќи јас лично не мислам многу на фитнес студија и тренинг за издржливост, јас не го коментирам ова, но само додавам дека секој спорт е добар за губење на тежината и најважното нешто во спортот треба да биде забавно, тогаш останувате на тоа.

Исто така, сакам да ве прашам колку брзо изгубивте тежина? Слабеењето на градите обично се прави кога жената губи тежина премногу брзо, сакајќи премногу одеднаш.

За една година (!) Соблеков масни влошки на стомакот и колковите (3 см од колкот, 1 см од половината, масните влошки на горниот дел на стомакот се намалија, но тежината остана иста). Токму таму каде што сакав, но многу бавно. 3 килограми не се многу, така што имате многу време, нели? Трпение трпеливост трпеливост. Полека, за тоа стабилно, за тоа каде што навистина го сакате и не само во пазувите, или не само вода и мускулни протеини. Јас скоро би рекол: силата лежи во трпеливоста и тогаш немаш ни јо-јо ефект.

Затоа, смирете се и поставете си цел до 3 кг следното лето (2007). До тогаш, би сакал да се ослободам од неколку последни ролни и да ги затегнам сам. Немој да брзаш.

Ви посакувам loveубов и многу трпеливост