Слабејте, но ве молам со многу хумор
Д-р Бетина Адамс напиша книга за здрава исхрана и релаксиран начин на живот.
Округ Олпе. Токму во средина на трендот околу исхраната, слабеењето, релаксацијата и здравјето, д-р. Бетина Адамс од Олпе напиша книга со имагинативен наслов „Проект пиперки наместо сладолед од ореви макадамија“. Но, ако предвреме стенкате: „Друг диетален апостол“ е во заблуда. Затоа што: „Сакам луѓето да се насмевнат малку кога ќе го прочитаат ова“, докторката ја зрачи со нејзината весела ренистичка природа токму пред сите наспроти: „Се надевам дека успеав да го направам тоа со хумор и, пред сè, во лесен и разбирлив јазик “.
Дали таа Заинтересираниот читател треба да се измачува себеси, освен преку книгата. Без преоптоварен бесконечен предговор, без научно заморен еснафски жаргон - туку поглавје по глава во дневник (14 дена) - зачинет со изобилство на самоиронија. Примерок од првото поглавје (нула ден): „. Пиперки наместо сладолед од ореви макадамија, зошто оваа чудна титула? Па, сакам сладолед од ореви макадамија, но од сега подобро да го јадам вкусниот зеленчук. Со 92,8 кг и 1,69 м висок, би сакал постепено да го практикувам моето знаење во оваа област. Срдечно ве поканувам да учествувате во следните 14 дена “.
Шпагети со сос од домати
И да одиме: На првиот ден се зборува за слатки, паузи за оброци и ефект на инсулин, на вториот индекс на телесна маса, за фактот дека добро познатото правило „пет пати на ден зеленчук или овошје“ вклучува и сокови или дека одите кај Италијанците „Над аголот“ може да уживаат шпагети со сос од домати, салата со риба.
Сè е во комбинација
Добро: Заинтересираниот гуру за диети веќе знае многу што презентира авторот, но, како и со исхраната, важна е смесата - и презентацијата.
Многу важно: Не станува збор само за јадење и пиење. Релаксацијата е исто така ред на денот - претежно со вежби од Хата Јога кои користат цртежи на стапчиња за да покажат што е корисно. Покрај тоа, постојат упатства за мускулна релаксација, издржливост и тренинг за сила.
„Сè било претходно“, ќе речат критичарите, „и многу подетално и посебно“. Точно, но авторот не е заинтересиран за доставување научно аргументирано дело. Но: нефантастика, роман, животен водич, комедија со самоиронија - сето тоа во едно движење - без познатиот подигнат показалец.
Едно поглавје (ден 9) е насловено „Молитва“, но ринскиот католицизам (бидејќи не треба да биде толку сериозен) веднаш продира низ: „Атеистите може да го прескокнат дневниот извештај или да останат малку подолго од интерес“.
Заради комплетност, белешка за делот за рецепти: Вклучени се неколку едноставни предлози за појадок, ручек и вечера - 15 на број. Што е сосема соодветно во однос на големината, затоа што: Секој што бара диетална книга за готвење, греши тука.