Слабејте од март! Повикајте форум за помош за вашите проблеми и грижи

Личко

член

Така, во февруари го пишувам првиот државен испит по право и конечно ги завршив студиите (освен за усни).
Во изминатите неколку години, особено последните, се здобив со голема тежина од постојано седење во библиотека или дома. Делумно поради мојата болест на тироидната жлезда.
Па, оваа година сум супер мотивирана, го имам потребното време и конечно сакам повторно да се чувствувам добро во моето тело!
Веќе 1 или 2 години носам долга облека само во лето и повеќе не одам на пливање затоа што се чувствувам непријатно.
Пред да ставам тежина, тежев околу 64 кг на 172 см. За жал, сега е околу 82 килограми. Како што реков, добив многу од тироидната жлезда

помош

Сега моето прашање: ако одам во теретана по завршувањето на испитот, т.е. од март, дали мислите дека ќе можам правилно да ослабам до летото? Можеби до 70 кг?

Јас веќе јадам здраво, нема да јадам ништо од 6/7 часот и навистина сакам да поминам со тоа! Затоа што не може да продолжи вака за мене!

Дали имате совети и трикови за тоа како најдобро да му пристапите на ова? Одамна не сум занимавал со спорт.
И, исто така, имајте на ум дека во студиото негативно ме забележуваат или луѓето зјапаат.