Слабејте од пушење

може да изгубите тежина од пушење? всушност имате помалку апетит или не? но глупаво е да пушиш за да изгубиш тежина или?

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Здраво,
Порано мислев дека може да изгубиш тежина од пушење, но тоа не е точно . Мислев исто како тебе, затоа што кога пушам цигара имам помалку апетит и наместо нешто да јадам, можам да пушам една. Но, тоа е срање. Кога бев гладен за животни, запалив цигара и веројатно првично го избркав гладот за кратко време, но кога заврши, повторно бев гладен. Што ми донесе тоа? Пушев околу 2-3 цигари по ред, а потоа скоро и да се потрошив, што дојде до резултат дека морав да јадам нешто. Па сите срање. Јас ви препорачувам, ако не сакате да јадете нешто или само малку нешто, тогаш пијте виииииииеееееел вода, а потоа гладот исчезнува.
Lg Лав

Ви благодариме за советот.
Но, за мене е случај ретко да гладувам, така што секогаш имам само апетит! кога сум гладен, јадам и нешто (тоа не е проблем со мојата тежина), но многу почесто имам АПЕТИТ за чоколадо и тогаш сум гладен, тогаш може да ја замениш целата сладост со цигара!
Но, да бидам искрен, јас исто така се посрав премногу, дека ќе добијам рак на белите дробови или нешто слично. Во секој случај, не се осмелувам да започнам да пушам. да благодарам идејата со вода е добра. уште си пушач? ако можам да прашам.
lg безнадежна

Глупаво е, затоа со него
да почнат да пушат.
Вистина е дека со текот на времето ќе се чувствувате помалку гладни - но мора да пушите многу.

Пушењето исто така го стимулира метаболизмот (верувајте во никотинот), поради што многу пушачи прво добиваат на тежина - кога ќе престанат да пушат. Тие бараат алтернатива на пушењето - претежно јадење - или гума за џвакање. И покрај тоа, метаболизмот повторно се враќа назад.
Пронајдете друга алтернатива.
со почит
Среќа

Ви благодариме за советот.
Но, за мене е случај ретко да гладувам, така што секогаш имам само апетит! кога сум гладен и јас јадам нешто (тоа не е проблемот со мојата тежина) но многу почесто имам АПЕТИТ за чоколадо и така таму сум гладен тогаш можеш слатко да замениш со цигари!
Но, да бидам искрен, јас исто така се посрав премногу, дека ќе добијам рак на белите дробови или нешто слично. Во секој случај, не се осмелувам да започнам да пушам. да благодарам идејата со вода е добра. уште си пушач? ако можам да прашам.
lg безнадежна

повторно.
Престанав да пушам пред 4 месеци и на моменти бев зависник од гума за џвакање, за што сега за среќа се ослободив. Знам за апетитот, но го немам толку често. Но, зошто не пробате гума за џвакање, се разбира без шеќер. Оние за деца всушност не се лоши затоа што имаат сладок вкус, но немаат шеќер. Но, одвреме-навреме почастете се со машки шкоки.
И, секако пијте многу вода или чај.
Lg Лав

Хммм.
Како и сите други, можам само со голема решителност да кажам дека не треба да го правите тоа. Започнување на зависност намерно не може да биде здраво или трајно исправување.
Јас можам многу добро да те разберам. Во мојот случај, овој апетит сега достигна точка кога размислувам само за храна и со нетрпение го чекам следниот оброк, за да не можам да гладувам на прво место, бидејќи апетитот беше таму многу порано. И, можам само да ти го дадам истиот совет како и другите: гума за џвакање. Само внимавајте да не добиете премногу. Но, џвакањето на освежителна гума за џвакање одвреме-навреме може да биде долг пат. Лично, добив многу од нападите и сакам конечно да го ставам под контрола. Но, јас исто така правам повеќе за моето тело. Прошетките исто така помагаат, но бидејќи никој од моите пријатели не живее тука, не е толку убаво долгорочно да се шета сам.
Се надевам дека моите совети ќе ви помогнат малку!
Lg

Те молам, не почнувај .
Можам да ве разберам дека можеби сакате да изгубите тежина со пушење, но можам само да ве посоветувам - ве молам престанете.
Но, како што реков, можам да те разберам многу, многу добро затоа што продолжувам да мислам "ако повторно почнам да пушам, ќе ослабам" (факт за мене). Но, јас останувам цврст и се надевам дека нема да направиш грешка кога почнавте работи за зависност * намигнување *
ЛГ, Мартина

Нека остане
Да имате неколку килограми премногу е дефинитивно поздраво од пушењето.
Знам дека некој би сакал да биде слаб и да одговара на идеалната слика што нашето општество ја прави за жена.
престанав да пушам пред две години и добив 10 килограми потоа. сепак не би започнал повторно.
во моментот добро слабеам кога возам велосипед многу (помеѓу 5 и 20 км дневно) и јадам многу протеини, како што се пилешки гради, урда, кварк и интегрален леб, како и овошје и зеленчук. со повеќе протеини, веќе немам силен глад. навистина мора да ме присили да јадам во моментот.
пробај. loveубовни честитки, летен ветер

мислење
Безбедно е и докажано дека оние кои пушат ретко се дебелеат и пушењето е добар начин да ги натерате луѓето да се чувствуваат гладни. Без разлика дали вреди да се стане пушач да се биде слаб е нешто друго, јас би пробал да вежбам отколку да станам зависен.

Што.
како излезе со такво нешто? Пушачите во никој случај не губат телесната тежина, тие само често добиваат тежина кога ќе се откажат затоа што бараат задоволство од замена. За жал, јас пушам себеси и дефинитивно можам да потврдам дека ова нема никаква врска со тежината. За жал, јас сум силно зависен и навистина сум многу незадоволен од тоа.
Ве молиме, не започнувајте со тоа, нема апсолутно добра причина за тоа.
И не вреди да се живее во постојан страв од рак на белите дробови или други болести само затоа што мислите дека тоа ќе ве направи витка без никаков напор, што не е точно.

Губењето тежина секогаш треба да има врска со тоа да се биде здрав. Знам дека тежината може да ве депресира, но ако сакате да изгледате здраво и слабо, мора да постапувате така.

Само не дозволувајте никој да ви каже дека има некој луд лек што ќе ви помогне да изгубите тежина.
тоа не постои.

но да ви даде надеж: единственото нешто што ќе ви помогне на долг рок е здравата исхрана и доволно вежбање.
ако сакате да изгубите тежина, навистина мора да ја сакате и да направите малку нешто за тоа.

Друг, без чад совет
Излегоа од мене. По шестнеделна операција (три пати на маса), не пушев, како и, и имав големи проблеми со варењето.
понатамошниот совет. Забележете ги дневните калории (маси со калории се достапни во книжарниците) и намалете ги. Но, ве молиме, бидете внимателни, по можност со лекар. Еден пријател резервира курс во VH. Дополнителен спорт, дури и умерено и ќе бидете изненадени, тежината се спушта дури и без Зигис. Со среќа.

6 недели БЕЗ цигара.
Како го издржавте вие сиромашните? Но, можете да бидете многу горди на себе.
Не ми требаат цигарите директно за варење бидејќи долго време редовно користев Afm. Но, тие многу ми помагаат при слабеењето! За мене, закуските особено лесно можат да се заменат со пушење.

Не можам да кажам многу за другиот совет. Зарем не пробавме сè на еден или друг начин без успех? Секој ден слушате нови предлози од сите страни, кои за жал на крајот се покажуваат како помалку од успешни.
Мислам дека секој од нас треба да го најде својот пат.

Како можеш,
ако на некој му дојде ваква опасна и глупава идеја да започне да пуши за да ослабне, само напишете тука дека ќе ви помогне.

тоа е веројатно непристојноста

Како што реков: Јас сум пушач и јас од мојата 14 година, па скоро 13 години. и кога ќе погледнам слики од претходно, морам да кажам дека бев потенок.

никогаш не треба сериозно да советувате некого да тргне по ваков опасен пат што дури и не носи ништо.

Единственото нешто што може да се забележи кај многу луѓе кога ќе се откажат од пушењето е дека тие потоа можат да добијат тежина затоа што бараат замена за задоволување преку јадење.

Останува да се каже едно: ПУШАЕТО НЕ ВЕ ОБРАЗУВА.

еве неколку негативни несакани ефекти од пушењето што влијаат на вашиот изглед:

- кожата е посива и понеправилна
- Пушењето промовира формирање на целулит
- пушењето предизвикува слаба циркулација на крвта
- ги менува боите на забите

- сонот на пушачот веќе не е толку мирен
- состојбата значително се влошува
- ризикот за сите болести е многу поголем

Јас би дал нешто друго за никогаш да не го започнам.

и во моментов ја менувам исхраната затоа што имам премногу на ребрата (најмногу 76 кг на 1,63 м) и иако пушам голема кутија на ден.

Одлучувачки фактор за ефективна промена во исхраната (диетите се глупости во секој случај) не е колку, туку што јадете, а цигарата тешко може да има никакво влијание врз тоа: