Слабејте преку постот - меѓусебно дејство на внатрешно чистење и здрава исхрана GloryFeel

[INTROTEXT] Постот станува сè попопуларен во оваа земја. Некои луѓе постат редовно неколку недели, додека други постат само неколку дена кога е потребно. Но, колку е корисен постот во однос на телото и здравјето? И, дали постот може да се искористи за слабеење? [/ INTROTEXT]

Разликата помеѓу терапевтскиот пост и верскиот пост

Вообичаено е христијаните да постат од пепел среда до Велигден, притоа сеќавајќи се на страдањата на Исус. Во овој период, фокусот не е на откажување од цврста храна, туку главно на луксузна храна како слатки, алкохол и цигари. Месото исто така во голема мера се избегнува.

Зелено кафе и чај F-Burn

120 капсули F-Burn
Со зелен чај и кафе
Без магнезиум стеарат
Произведено во Германија
Со гуарана

Интензивно дебело црево со екстракт од ѓумбир

100 капсули на дебелото црево
Произведено во Германија
1380мг на дневна порција
Интензивно дебело црево
Акции за 1 месец

Внимателноста е на прво место во ова време, така што многу време се троши на прошетка во природа, на читање наместо да се вклучува телевизорот и да се посвети особено внимание на сопственото тело. Позадината на верскиот пост е различна од онаа на традиционалниот терапевтски пост.

Преглед на постот лек

Во однос на конвенционалниот пост, сега постојат сосема различни методи и пристапи. Без оглед на тоа дали јадете само течна храна во форма на вода, чај и сокови или во преден план е посна диета со супа, сите методи имаат едно заедничко:

Акумулираните токсини и загадувачи се испуштаат и телото и умот се враќаат во хармонија. Искусните следбеници на постот известуваат за еден вид внатрешно задоволство, рамнотежа, поголема леснотија и способност да се концентрираат повеќе одвнатре дури и во бурното секојдневие по успешно лекување постот.

Општо, на секој пост лек треба да му претходи соодветно олеснување дена што го подготвува телото за претстојниот пост. За таа цел, се троши само лесна и храна со малку маснотии приближно два дена пред почетокот. Покрај тоа, треба да се внимава да се осигура дека цврстата храна се троши само постепено по завршувањето на терапевтскиот пост.

Во првите неколку дена по постот, ова треба да биде ограничено на здрави и, пред сè, лесно сварливи оброци, чија фреквенција или големина на порција може внимателно да се зголемуваат од ден на ден. Покрај тоа, исклучително е важно да се пие многу со цел да се промовира процесот на чистење и да може подобро да се отстранат загадувачите и отпадните производи. Се препорачуваат најмалку три литри вода или незасладен чај од билки на ден.

Брзо

Доброволно воздржување од одредена храна одредено време
Активирање на сопствените енергии на организмот
Превенција и заздравување на (цивилизациските) болести
Можност да започнете поздрав начин на живот
Прочистување на телото, умот и душата
Намалување на телесната тежина
Острење на сетилата

Пост и слабеење: Колку е ефикасен постот?

Позитивен несакан ефект е тоа што изгубите еден или два килограми за време на постот, но постот не треба да се смета само за да изгубите тежина. Прво и најважно, станува збор за чистење на телото и умот одвнатре, смирување и враќање на внатрешната рамнотежа што е изгубена под стрес и здравствени проблеми. Покрај тоа, постот, кој е наменет само за внесување на течна храна, не се препорачува подолго од две недели. Во спротивно, дефинитивно треба да се консултирате со лекар или алтернативен лекар.

Како и да е, постот може да биде соодветен почеток на планираната промена во исхраната. Веќе за време на фазата на пост, може да се добијат информации и совети за поздрава и порамномерна исхрана во иднина, со цел да се продолжи со посвесен начин на живот по завршувањето на постот. Губење на тежината со пост, но не треба да се гледа како основа на диета.

Пост: ослабете и зајакнете го вашето здравје

Секој кој страда од дебелина, што доведува до секундарни болести како што се дигестивни проблеми или висок крвен притисок, може да доживее олеснување со холистички пост и да најде добар начин да започне губење на тежината. Лек за постење е исто така погоден за следниве симптоми и поплаки:

мигрена
Егзема
нарушувања на спиењето
Дамки
Болки во зглобовите и грбот
висок крвен притисок
исцрпеност
стрес

Така што хормоните и гласничките супстанции можат да реагираат позитивно на повлекување на цврста храна, клучно е постот да се спроведува доброволно и свесно. Ова спречува мозокот да се брани и да се ослободуваат хормони на стрес.

Пост: најпопуларните методи

Покрај детоксикацијата, современиот пост за слабеење, постојат бројни лекови за пост кои честопати само малку се разликуваат во нивните процеси.

Постот според Бучингер

На два дена пред постот се јаде само зеленчук, овошје и ориз, а течностите се снабдуваат преку вода и чај. Последователното лекување посно трае околу пет до максимум четиринаесет дена. Со помош на сол Епсом и млака вода, празнењето на цревата се прави на првиот ден од постот откако ќе стане. Во случај на запек за време на постот, препорачливо е да се испразни цревата со лаксативен чај или нежна клизма. Инаку, има голема чаша алкален или постен чај наутро, домашна супа од зеленчук без квасец за ручек и чаша зеленчук или овошен сок разреден со вода навечер. Ако имате проблеми со циркулацијата, малку мед може да се користи како засладувач.

Супа брзо

На многу луѓе им е полесно да постат кога тоа го прават со супи. Супа од зеленчук ве исполнува и ги одржува вашите перформанси. Оваа варијанта е добро прилагодена за оние кои сакаат да изгубат тежина преку постот и не сакаат да пропуштат три оброци. Наутро има супа (на пример, супа од крем од овес), која го детоксицира телото и го врзува вишокот киселина. За ручек и вечера има основна супа, која се состои од компири, зеленчук и разни зачини, што го детоксицира телото и го стимулира согорувањето на мастите. Постојат и свежо исцедени сокови, вода и чај, кои дополнително ја активираат детоксикацијата.

Овошје постење

За оние кои сакаат да јадат слатки работи и можат да сторат без топли оброци, постот со овошје е токму вистинскиот метод. Бидејќи овошјето содржи релативно малку калории, го стимулира варењето и може да има ефект на детоксикација, оваа форма на пост е погодна за добра недела на внатрешно чистење. Свежото овошје исто така содржи многу витамини, каротеноиди и ензими кои помагаат да се затегне сврзното ткиво и да се разградат маснотиите.

Дозволени се до пет оброци направени од свежо овошје, по избор, комбинирани и со зеленчук. Конзервираното овошје мора да се избегнува бидејќи има голема содржина на шеќер. Доволно течности се исто така важни тука.

Индивидуален пост

Дали луксузна храна како чоколадо и алкохол, месо, цврста храна, паметни телефони или телевизија - многу луѓе сега избираат индивидуален пост и се почесто сами одлучуваат колку долго и без што прават. Избегнувањето цврста храна само еден ден во неделата треба да биде здраво и може да обезбеди релаксација и распаѓање на метаболичките отпадни производи. Болното ткиво и неисправните клетки може да се санираат, а фунтата или две веќе ги нема.

Пост за превенција на болести

Зголемената благосостојба и внатрешниот мир се само неколку од предностите на постот. Нездрава и диета со многу маснотии може да доведе до болести на животниот стил, како што се дебелина, дијабетес, кардиоваскуларни и гастроинтестинални заболувања. Лек за пост придружуван од лекар може да помогне во ублажување на симптомите и да се најде патот кон здравиот начин на живот.

Движење и забавување благодарение на постот лек

Особено воздржувањето од цврста и пред се нездрава храна ги води телото и душата на вистинскиот пат. Следниве совети ќе ви помогнат добро да го поминете постот:

Редовно вежбање на свеж воздух промовира релаксација и
Детоксикација и осигурува дека телото не го прави тоа за време на "диета со глад"
Мускулна маса, но маснотиите се распаѓаат
Велнес вклучувајќи масажи, сауна и базен
Вежби за релаксација
Долги прошетки
Прочитајте добра книга
медитација
јога

Без оглед дали станува збор за лек за постот Бучингер или Мајр, важно е да се вклучите во нов и поздрав начин на живот и да го детоксицирате организмот на насочен начин. За оние кои се нови во постот, може да биде корисно да се консултираат со лекар и да бидат информирани за можните ризици.

Сè на сè, тоа не му штети на организмот или на вашата сопствена благосостојба да се прибегнете кон лек за постење промовирајќи здравје во редовни интервали. Природни додатоци во исхраната како што се Б. нежното чистење на дебелото црево може специјално да го поддржи ефектот на чистење.