Ingerумбир за дијабетес
Бројот на луѓе кои развиваат дијабетес мелитус тип 2 постојано се зголемува. Истражувачите сега откриле дека ѓумбирот има позитивен ефект врз нивото на шеќер во крвта и затоа може да ги ублажи симптомите на болеста. До потекло.
Според проценките, повеќе од шест милиони Германци се погодени од дијабетес тип 2. Тренд на пораст. Причините се стрес, премногу телесна тежина, премалку вежби и неурамнотежена исхрана. Сега истражувачите го открија тоа Gумбирот има својства за намалување на шеќерот во крвта и со тоа позитивно влијае на дијабетисот може да влијае.
Студија за ефикасноста на ѓумбирот
Дневниот внес на 3 g ѓумбир во прав за три месеци се подобри кај дијабетичари тип 2 кои не бараа инсулин во една студија, вредностите на гликозата во крвта во серумот, HbA1c (дава информации за вредностите на шеќерот во крвта во последните четири до дванаесет недели), инсулин и инсулинска резистенција во споредба со плацебо. Авторите го истакнуваат подобрувањето на гликемискиот индекс (укажува на тоа колку се зголемува шеќерот во крвта) како значајно внимание. Студијата покажува дека ѓумбиролите од ѓумбир ја подобруваат апсорпцијата на шеќерот во мускулните клетки и на тој начин можат да го одржат шеќерот во крвта во здрава рамнотежа.
Овие природни лекови исто така го намалуваат шеќерот во крвта
Претходните студии веќе откриле позитивен ефект врз нивото на шеќер во крвта во различна храна. Соодветната диета може да го ублажи дијабетесот или дури да придонесе за заздравување.
Циметот и куркумата промовираат распаѓање на шеќерот во организмот и со тоа го подобруваат нивото на инсулин. Студиите го покажуваат тоа веќе Еден до шест грама цимет на ден го намалува шеќерот во крвта на гладно за 30 проценти. Помошниците за арома дури и спречуваат долгорочни ефекти на дијабетес, како што е срцев удар.
Хромот во трагови е важна алка за регулиран метаболизам на шеќерот. Овозможува шеќерот да се транспортира од крвта во клетките. Бидејќи дневната потреба од хром може да се задоволи само тешко преку храна, експертите препорачуваат препарати без рецепт од аптеката, кои содржат микроелемент и други важни хранливи материи во концентрирана форма.
Бобинки и овошје
Во американска студија со повеќе од 180.000 учесници, исто така се покажа дека состојките на одредени видови овошје можат значително да го намалат нивото на шеќер во крвта: боровинки (26 проценти), јаболка (седум проценти) и грозје (дванаесет проценти), банани и грејпфрут ( по пет проценти). Ефектот веќе се јавува со три порции (околу 200 гр) овошје неделно.
Студиите покажуваат дека консумирањето производи од цели зрна го намалува ризикот од развој на дијабетес. Научниците веруваат дека високата содржина на влакна го забавува варењето, што пак го намалува шеќерот во крвта. Позитивен несакан ефект: Производите од цели зрна содржат вреден магнезиум.