Слабејте преку вежбање и диета

Авторите на книгата „The FIT FOR FUN Basic Diet“ Дорте Хелберг и проф. На почетокот на нивната нова книга, Мајкл Хам работи едукативно за спортот, телото, за тоа како нашата психа се обидува да нè измами со диети, како и гласини и факти за лудило во исхраната, чувство на добра тежина и согорување на маснотии. Ова ја прави понатамошната содржина разбирлива за читателот и тој смета дека „правилата за исхрана“ се многу пологични, бидејќи знае зошто тие се неопходни.
Главното правило на играта на диетата Fit for Fun е намалување на маснотиите во храната и тоа се постигнува преку разновидна, сезонска и креативна кујна. Авторите не се преправаат дека можеме да ја смениме нашата фигура за неколку дена, туку разумно и конзистентно намалување на телесната тежина. Ова создава доверба и ја зголемува мотивацијата. Многу трикови и совети при готвење, избор на рецепти за лесна кујна, како и информации и објаснувања за витамини и копродукции ја заокружуваат темата. Поглавјата се кодирани во боја. На работ на секоја страница има полиња со совети кои даваат дополнителни информации. Многу слики и табели го прават читањето пријатно и јасно.

Со голем број специјализирани книги, „Одговара за забава“ успеа да нè приближи до темите во врска со фитнесот, здравјето и здравјето на сеопфатен и убаво спакуван начин. Авторите на книгата „The FIT FOR FUN Basic Diet“ пишуваат во пријатно оптимистички и лесно разбирлив стил. И, лесно разбирливо, не значи глупаво, бидејќи авторите знаат за што пишуваат, нивните објаснувања се научно точни. Како и да е, не ви треба докторат за да можете да го следите напишаното!