Слабејте со Б; Роди; t (или Herzklinik-Di; t) - што правиме погрешно Форум за здрава исхрана
Член од 18.02.2005 година
3 објави (ø0/ден)
Здраво на сите!
Јас и сопругот сме на диета во канцеларија веќе 5-ти ден - но не губиме ништо!
Или првиот ден изгубив 1 кг, сега сè е таму и ништо не работи!
Мојот сопруг воопшто не зел ништо - што правиме погрешно?
Јас тежам сè, така шунка, месо итн.
Уште едно прашање: дали можам да разменам ручек и вечера? Премногу ми е навечер и скоро премалку напладне!
Ве молам, кажете ми како можеме да изгубиме тежина затоа што тоа е навистина фрустрирачко. Веќе го имав мојот прв напад на чоколадно грчење зад мене, така што дефинитивно не губам тежина на тој начин.
Член од 25.05.2004 година
778 објави (. 0,13/ден)
одете на форумот за исхрана. Можете да најдете многу за Weight Watcher таму. Скоро сите го правиме тоа без групни часови, па нема присила.
И пред се, на WW може да се јаде чоколадо или нешто слатко од време на време; О)
Јас секогаш имам желби и прилично добро се согласувам со нив. Дури и ако паузирав не беше заради волјата: О).
Член од 18 ноември 2004 година
114 објави (0,02 ден/ден)
Прво морав да откријам што е всушност \ "канцелариска диета \"! И за мене се чита скоро како „Диетата со Макс Планк“. Тоа е тотално нездраво и штетно за организмот.
Јас сум на мислење дека само диетата нема да ве однесе далеку на долг рок. Исто така, мора да се вежба редовно, да се пие многу и да се јаде здраво и да не се јаде од маси. Знаете што е здраво и потоа можете да креирате сопствен план за исхрана. Тогаш работи и со слабеење. Изгубив 15 килограми во рок од 4 месеци и сега ја одржувам и целната тежина. Не останав гладен и понекогаш јадев нешто „нездраво“ (на пример, пица, тепсија, итн.). Ако јадете помалку, телото се навикнува многу брзо. И немилиот напади на глад исто така стануваат сè поретки. Иако веќе треба да има неколку "слатки" или други задоволства. Сето тоа е само прашање на дисциплина и волја. И тогаш треба да се држите со него и да не паѓате назад во старата шема.
Најдоброто нешто што треба да направите е да се направите малку паметни (здрава исхрана, кој спорт ви одговара и на вашиот животен стил) и потоа да подготвите свој план. Ако сте сериозни во врска со слабеењето, тогаш можете и вие да го направите тоа.
Ако сакате да дознаете малку повеќе за мојот режим на исхрана, ве молам, напишете ми КМ.