Тој изгуби 35 фунти на многу едноставна диета без да поминува часови во теретана.

Aена од Нов Зеланд го воодушеви целиот свет од фактот дека успеа да изгуби 35 килограми за шест месеци со многу едноставен метод, без да седи со часови во теретана.

Хана Рут Меккејч (25) го мразеше изгледот и откри дека со денови е заклучена во куќата затоа што се срами да излезе надвор. „Го мразев изгледот. Јас навистина хронично и медицински страдав од депресија. Не сакав воопшто да ја напуштам куќата ', открила младата жена за Дејли Меил.

Но, пред шест месеци таа одлучи дека не може да остане така повеќе и мораше да стори нешто за неа. Така, таа започна да го менува начинот на живот и начинот на размислување. „Почнав да го менувам начинот на размислување, велејќи„ денес е добар ден и ќе ја напуштам куќата “, а потоа почнав да пешачам по 15 минути секој ден“, рече таа.

Засекогаш се откажа од шеќер и глутен

„Шест месеци трајно ги отстранував шеќерот и глутенот од исхраната, а тоа во комбинација со одење и позитивно размислување направи чуда“, рече Хана.

Хана тврди дека никогаш немала намера да изгуби толку многу килограми, но сакала да се чувствува подобро во своето тело со едноставна диета, дури и ако во исто време требало да биде мајка и да и го посвети потребното внимание на своето девојче., на возраст од 6 години, по име Бела.

„Јас се мерев само двапати во текот на 6 месеци, па сфатив дека изгубив 35 килограми, што е неверојатно“, додаде Хана. Theената вели дека е повеќе од задоволна од начинот на кој изгледа сега и знае дека мора да биде претпазлива за да не ја измери тежината. Во моментов, таа повторно воведе шеќер и јаглехидрати во нејзината исхрана, но е свесна дека треба да одржува сè во рамнотежа. „Ако сакам да јадам пица или пакетче бисквити, го правам тоа, но сега сè е многу полесно откако ќе го сменам мојот животен стил. Знам дека кога ќе се разбудам утре нема да одам на брза храна за појадок, но ќе јадам нешто здраво што ќе ми прави да се чувствувам добро цел ден “, рече Хана.

---