Слабејте со диетата за вода во Ексанте Германија
Кетрин
Автор и експерт/објавено на 2020 година
Споделете ја оваа страница
Цело време слушаме за нови, чудни диети кои ветуваат дека ќе направат чуда за кратко време. Честопати бараме волшебна храна, пијалоци или апчиња за да ни помогне да исфрлиме неколку килограми. Честопати не забележуваме дека решението е точно пред носот: диета со вода.
Вода: најчист, природен елемент. Едноставно, а сепак полно со придобивки за нашето тело. И, дали сега обичната вода исто така треба да ви помогне да изгубите тежина? Ние внимателно ја разгледавме диетата за вода за вас и ви ги донесовме најважните информации во нашиот последен пост на блогот!
Која е диетата со вода?
Истражувањето неодамна датира колеџ на Земјоделството и животни науки кај Вирџинија Тех објавено, се занимава со темата диета на вода како метод на губење на тежината. Во оваа студија беа анализирани 50 тест лица кои се на оваа диета. Половина од нив испија по две чаши вода пред секој оброк, другата половина не.
Оваа студија открила дека првата група изгубила два килограми повеќе од другата група на луѓе. Исто така, стана очигледно дека оние кои пиеле вода пред секој оброк изгубиле тежина, додека оние кои не ја следеле диетата со вода имале поголема веројатност да се здебелат.
Пијте вода и ослабете?
Се разбира, не е доволно само да се пие вода пред секој оброк за трајни резултати. Очигледно е императив да се комбинира диета со вода со секојдневно вежбање и диета со малку калории.
Кога се пие вода пред јадење, таа заситува и промовира метаболизам и варење. Покрај тоа, тој не само што помага да се спротивстави на задржувањето на водата и целулитот, туку исто така го снабдува вашето тело со вода и, следствено, обезбедува подобра кожа.
Д-р Никола Сорентино, специјалист за наука за храна и диететика, хидрологија, климатологија и таласотерапија, се занимава со исхрана од 1985 година и е автор на неколку книги на оваа тема. Во книгата за диетата со вода (2014 година), медицинскиот лекар објаснува дека ги продлабочил резултатите од најновите студии за метаболизмот на течностите за да разбере зошто пиењето два литра вода на ден е важно за слабеење и одржување на здраво и ефикасно тело.
Колку чаши вода треба да пиеме?
Студијата спроведена во Вирџинија покажа дека две чаши вода пред оброк можат да ви дадат добри резултати. Сепак, рамнотежата на водата, т.е. односот помеѓу пијани и изгубени течности, може да варира во зависност од различни фактори: пол, возраст, големина на тело, надворешна температура, ниво на физичка активност, диета, итн. Во просек, комбинација на лесен внес на храна и пиење 8 чаши Добар баланс на вода на ден.
Течна пирамида: Овие пијалоци се дозволени
Пиењето е од суштинско значење за надворешното и внатрешното здравје на нашето тело. Но, понекогаш чистата вода е премногу досадна или едноставно нема добар вкус, поради што имаме тенденција да се откажеме од оваа добра навика.
Тука доаѓа до израз течната пирамида, дизајнирана од д-р. Сорентино е создаден. Тука ги наведе најдобрите пијалоци што можете да ги пиете безгрижно за време на диета со вода за да станете во форма и без да ви здосади.
Пробајте го нашиот n exante мулти витамински пијалок BURST како овошен безалкохолен пијалок - полн со витамини и минерали и со 3-во-1 формула за метаболизам, фокус и убавина.