Слабејте со форум за гихт
Бидејќи последната закана е малку постара, повторно ќе го поставам прашањето. Какво е вашето искуство со слабеење со гихт? На што треба да обрнам особено внимание и дали имате неколку совети за мене?
Здраво Ана-Лиза! Дали сте го прочитале објавувањето на блогот на „Пост за гихт“? Наизменичното постење во моментов ни се чини дека е најдобриот начин да се намали телесната тежина на здрав и долгорочен начин, без да се ризикува напад на гихт. Ако пробате, слободно споделете го вашето искуство со нас!
Еве ја врската: https://gichtforum.de/blog/fasten-bei-gicht/
Јас сум исто така со прекумерна тежина и имам гихт. Исто така, имам отпорност на инсулин, што го отежнува слабеењето. Би ги прочитал вашите линкови и се надевам дека оваа диета ќе има ефект и врз моето тело.
Здраво Леа,
многу луѓе го имаат истиот проблем како вас. Подаграта и дебелината честопати се поврзани, треба да се изгуби телесната тежина за да не се врати гихт ...
Меѓутоа, во случај на гихт, не е препорачливо да се следат диети со екстремни несреќи и краткорочни диети со глад. Освен фактот дека слабеењето обично не е долгорочно, телото разградува повеќе клетки и произведува повеќе урична киселина.
Единствениот здрав и одржлив начин е здравата, урамнотежена исхрана. Многу зеленчук, умерени количини на овошје, не премногу маснотии и шеќер, и пред сè: издржете! Иако на почетокот може да биде непријатно, повеќето луѓе ќе се навикнат на промени во исхраната по околу 3 недели.
Се надевам дека тоа беше нешто корисно сега, дури и ако тоа веројатно не беше баш тоа што сакате да го слушнете
Веќе прочитав од другата нишка дека промената во исхраната е многу добар начин да се направи ова. Бидејќи сè уште немам искуство со ова, благодарен сум на секој совет
Можеби постои метод што работи добро или совети за правење на прекинувачот.