Слабејте со грејпфрут; Д-р
Грејпфрут за слабеење - навистина делува?
Грејпфрутот е посебно овошје, но не секој го сака неговиот малку горчлив вкус и понекогаш е потребно навикнување.
Но, се исплати ако сакате да изгубите тежина!
Грејпфрутот е еден суптропско растение цитрус од семејството на дијаманти, кое потекнува од веројатно спонтано премин помеѓу грејпфрутот и портокалот во Барбадос.
Може да се направи разлика помеѓу две главни групи: бело Грејпфрут со жолта пулпа и Црвено со розова каша.
Што е толку здраво во грејпфрутот?
Грејпфрутите се вистински Слабеење, Вклучени се само 100гр околу 40kcal и тие се богати со Вода, калиум, магнезиум Калциум и витамин Ц, пектин и на крај други антиоксидантни супстанции кои дејствуваат како Заштита на клетките Дејствува.
пектин е интересно и ефикасно од повеќе причини:
Тоа е несварлив Влакна, кој отекува во гастроинтестиналниот тракт и затоа тоа Побрзо се чувствувате сити влез. Ова ви го олеснува да јадете мал дел и да бидете сити.
Покрај тоа, пектинот има позитивни ефекти врз нивото на холестерол затоа што е штетно Намален ЛДЛ холестерол станува. Ова го намалува ризикот од таложење на холестерол во вашите крвни садови.
Бидејќи пектинот исто така спречува брз пораст на шеќерот во крвта, тоа значи дека ниту вашиот инсулин не се крева брзо, а тоа пак спречува страшна желба за храна.
Исто така за еден добро заздравување на раните и тој е одговорен за формирање на добро мрежен колаген.
Ова ви дава поцврсто сврзно ткиво и поцврста 'рскавица. Витаминот Ц има природен превентивен ефект, особено за време на студената сезона Стимулација на имунолошкиот систем.
На калиум во грејпфрутот го поддржува тоа Отстранување на излишно вградени во ткивото вода.
Покрај тоа, се појавува горчливата супстанција и антиоксидансот Наригенин во грејпфрут Стимулирајте метаболизам на маснотии.
Масните киселини се чини дека се ослободуваат и користат подобро од црниот дроб, како црниот дроб да е во режим на гладување, каде што се користат масни киселини наместо јаглехидрати.
Но, бидете внимателни:
Ако правите редовно Лекови тогаш треба да разговарате со вашиот матичен лекар за да видите дали има интеракција со грејпфрутот таму!
Бидејќи ефектот на некои лекови е екстремно зголемен од ензимски блок (на пр. Некои лекови за намалување на липидите или лекови за крвен притисок), додека ефектот на другите лекови е ослабен за возврат.
Конечно, малку поопшто за горчливиот вкус од перспектива на ТКМ:
На горчлив вкус работи дигестивен и се пренасочува надолу. Исто така се суши тој влага во телото (што често е проблем ако имате прекумерна тежина). Сепак, премногу горчлива храна може да се исуши и да доведе до сува кожа, на пример.
Грејпфрутот од гледна точка на 5-те елементи има различни ефекти:
таа може Растворете метеж со храна и помага при гасови. Ги регулира и поместува Qi и помага затоа, исто така, со гадење, повраќање и една бунтовен стомак.
Пулпата е особено ефективна кога устата е сува и жедна.
Исто така кај мукозна кашлица овошјето помага да се раствори слузта.
Високиот крвен притисок се намалува и слабоста на црниот дроб може да се појави со Чистење на црниот дроб бидат елиминирани.
јајце лекот за детоксикација работи одлично со грејпфрут!
За да го направите ова, пијте чаша сок од грејпфрут наутро еден месец на празен стомак.
Биди таков Токсини Природно пренасочени а во исто време се зајакнува и стимулира имунолошкиот систем.
Совети за подготовка:
Се разбира, можете само да јадете пулпа директно или да го исцедите грејпфрутот.
Но, постојат и интересни рецепти.
На пример, салата од портокал-грејпфрут има навистина добар вкус со посно месо на скара и маснотиите се „преработуваат“ подеднакво добро!