Слабејте со Институтот за јога за медитација
21 јуни 2019 година, 18:30 часот - 20:30 часот
Медитирајте, ослабете и бидете опуштени!
Дали сте се обиделе многу пати да ја промените вашата исхрана и дали сте биле убедени дека овој пат ќе успее? Земате закуска дури и кога воопшто не сте гладни? Дали сте незадоволни од вашето тело?
Без оглед дали е веган, палео, сурова храна или вегетаријанец, многу од овие нутриционистички методи не се доволни ако навистина сакате да детоксицирате, да изгубите тежина и да се здебелите.
Во денешната култура, ние користиме самонаметнат внатрешен притисок за да ги натераме нашето тело и ум да се држат до режимот на преживување. 24 часа на ден, 7 дена во неделата. 365 дена во годината. И тоа дебелее. Оттука започнува медитацијата за слабеење. Го ослободуваме притисокот, го намалуваме нивото на стрес, учиме повторно да се регулираме, за да можеме да го земеме природното количество храна што навистина ни треба на порелаксиран и повнимателен начин.
Бидејќи вашите сопствени мисли се одговорни за фактот дека јадете премногу, погрешно или нередовно. Медитацијата ве враќа во рамнотежа!
На оваа работилница Андреа ви покажува:
- како да се стави крај на желбите за храна засекогаш
- како да водите сметка за потрошувачката на калории
- како да го исчистите плакарот, кујната и животот
- како да се детоксицира на навистина здрав начин
- како што се службени патувања, животни партнери, родендени, празници или други настани и луѓето повеќе нема да влијаат на вашата здрава исхрана
- како засекогаш да го промените вашиот однос со храната
Ве молам, донесете: тетратка и пенкало.