Слабејте со кафе со путер и масло за појадок Што е тоа за кафето без куршуми
Нова диета од САД: кафе без куршуми
Преку одреден Гордон Метју Томас Самнер, попознат како Стинг, знаеме дека Англичанец во Newујорк не пие кафе, туку чај. Поинаку е со Дејв Аспреј. Тој е вистински Американец и работи како претприемач во Силиконската долина. Како таков, тој секако се колне во кафе за појадок. Сепак, онаму каде што Стинг може да измеша капка млеко во неговиот топол пијалок, кафето на Аспреј мора да биде грутка путер проследено со добар дел од кокосово масло. Тој го нарекува кафе без куршум и со сета сериозност тврди дека изгубил 45 килограми со „кафето без куршум“.
Кафе отпорно на куршуми: Традиционален тибетски пијалок станува трендовска диета
Претприемачот од Силиконската долина излезе со идеја за високо-масно кафе без куршум за време на хималајската турнеја што го однесе на Тибет. Тука луѓето традиционално пијат По Ча. Ова е чај направен со путер од јак, вид добиток од средна Азија. Резултатот е заживувачки пијалок кој ве држи сити подолго време - токму со неплодните услови за живот во тибетските висорамнини. Дејв Аспреј бил инспириран од ова и го применил рецептот на своето сакано кафе.
Над 300 калории во кафе без куршум за витка линија
Дома на јужниот раб на заливот Сан Франциско, тој одлучи да подготви околу 300 милилитри врела вода преку пет купи лажички кафе. Додадете една до две лажици несолен путер од врба или разјаснет путер за да можете навистина да започнете да губите тежина. Двете треба да се карактеризираат со особено пријатен вкус и поголема содржина на витамини и омега-3 масни киселини. Недостасува само до две лажици масло од МЦТ, кое е богато со триглицериди со среден ланец. За нив се вели дека го намалуваат чувството на глад. Овде може да се користи кокосово масло од природни извори. За да ги направите работите уште полесни, можете да ги купите сите состојки во Продавницата за отпорност на куршуми. Коктелот со маснотии во кафето се мати само со рачен мешалка сè додека не се постигне пенлива конзистентност: шолјата кафе без куршуми е подготвена со најмногу 320 килокалории и околу 36 грама маснотии. Па, ако килограмите не паднат.
Подобро балансирана исхрана отколку неповолен состав на маснотии
Верно е дека кафето без куршум ќе ве задржи сити подолго од кафето без значителни додатоци. Позитивно влијание во контекст на диета за слабеење е многу малку веројатно, освен кога станува збор за можно оштетување на дигестивниот систем. Понатаму, ефектот на ситост на мешан зеленчук, мал стек од лосос и една лажица маслиново масло со исти калории, но половина од содржината на маснотии треба да биде потрајно и попријатно од кафето без куршуми. Друг критичен фактор е дека кафето без куршуми содржи до 28 грама заситени масни киселини. Ова е повеќе отколку што повеќето луѓе треба да консумираат секојдневно, без да се изложуваат на зголемен ризик од кардиоваскуларни болести. Во случај на путер, постојат и транс масни киселини. Ако сакате да изгубите тежина успешно и здраво, затоа треба да се одлучите за диета која се фокусира на многу свеж зеленчук, овошје, ореви, риба, производи од цели зрна и високо квалитетни растителни масла.