Слабејте со кафено масно ткиво - вака ги активирате здравите масни клетки!
Дали сакате да се ослободите од loveубовните рачки? Потоа активирајте ги вашите кафеави масни клетки!
Здрави телесни масти? Тоа ви помага да изгубите тежина? Тоа всушност постои! Во нашето тело има различни видови масно ткиво: Белата маст што делува како зачувување на енергијата и е виновна за нашите loveубовни рачки и тоа кафеава маст, одговорен за палење на белците. Значи, ако сакате да изгубите бели маснотии, мора да ставите кафеави масти. Како треба да работи тоа? Откриваме овде!
Слабејте со кафено масно ткиво: еве како
Кафеаво масно ткиво: што е тоа всушност?
Кафеавото масно ткиво се наоѓа во областа на клучните коски, во вратот и грбот. Неговата вистинска функција е да ја регулира топлината: Кога е ладно, масните клетки се активираат, согоруваат енергија (т.е. бели маснотии!) И ослободуваат топлина во нашето тело. Овој процес е активиран од оксидација на масните киселини во митохондриите, електраните на клетките во ткивото. Ова исто така создава кафеава боја на ткаенината.
Кафеаво масно ткиво: И јас го имам тоа?
Да! Секој од нас носи кафеава маст - од раѓање: Во првите години од животот, кафеавите масни клетки се одговорни за регулирање на температурата на телото, бидејќи другите механизми како што се треперењата сè уште не се развиени.
Слабејте со кафено масно ткиво: како да ги активирате клетките?
Оставете ја вашата зона на удобност! Направете да се тресете почесто од вообичаеното, поставете ја температурата во вашата дневна соба пониска или туширајте се под ладна вода - бидејќи активноста на вашите кафеави масни клетки силно зависи од температурата на вашата околина. По неколку дена, вашите масни клетки се целосно активирани и согоруваат до 200 калории на ден.
Американски научници откриле и дека дополнителното вежбање создава молекула во кафеавите масни клетки што им овозможува на масните киселини од белите масни клетки да бидат подобро врзани и изгорени. Совршена комбинација за слабеење со помош на кафеаво масно ткиво е: ладно + спорт! И овие две работи се навистина лесни за комбинирање - со пливање во ладна вода, на пример, или со ладен туш по сесијата за вежбање. Брр.