Слабејте со маслиново масло - форум
Дискутирајте за слабеење со маслиново масло im Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво на сите, прочитав неколку пати дека треба да се изгуби тежината со маслиново масло. Јас тешко може да го замислам тоа. Маслиновото масло е исклучително лошо
Слабејте со маслиново масло
Веќе неколку пати прочитав дека треба да се изгуби тежината со маслиново масло.
Јас тешко може да го замислам тоа. Маслиновото масло е исклучително здраво масло, но ја има истата густина на енергија како и другите масла што само ги погодуваат колковите. Дали некој знае повеќе за митот за маслото за убиство на добри маснотии?
AW: Слабејте со маслиново масло
Мислам дека прочитав дека маслиновото масло го стимулира метаболизмот и, во една студија, луѓето кои пиеле лажичка маслиново масло наутро изгубиле тежина подобро.
Дури и да е така, сепак е маст и не треба да се претерува.
AW: Слабејте со маслиново масло
погледнете овде, мислам дека тоа е многу добра студија/преглед:
AW: Слабејте со маслиново масло
Како и да е, никогаш не смее да се заборави дека секое тело реагира различно на ваквите „согорувачи на маснотии“ и, како што веќе беше напишано, ова е масно дури и ако е „добро“
AW: Слабејте со маслиново масло
Така е, затоа бидете внимателни и сепак уживајте во умерени количини. Наводно, дури и на тестовите на тежината на Watcher Watcher им било препишано маслиново масло кога нивната тежина не се менувала. Исто така, постојат повторени препораки за медитеранската исхрана, во која се консумира многу маслиново масло. Луѓето од овие култури во просек имаат многу помалку прекумерна тежина. Но, тоа може да се должи и на доброто време и на сиестата
Истата работа е кажана и за маслиновото масло, патем, за мрсната риба. Пример ескими. скоро сите се тенки, иако јадат 70% масна сурова риба. Но, мислам дека е повеќе затоа што тие се движат цел ден, имаат различни гени и, последно, но не и последно, телото мора да се загрева цело време за да не стане студено.
Ви благодариме за убавиот придонес досега
AW: Слабејте со маслиново масло
. Мислам дека мојот одговор на вашето прашање најдобро одговара тука, бидејќи во секој случај станува збор за маслиново масло
Многу интересно она што го прочитав за WW тука. и масла (кои се користат многу рестриктивно).
Како што веќе напишавте, сега треба да одам многу далеку, нели?
Значи, што се однесува до WW, ми недостасуваат здравите масти! Треба да потрошите поени за маснотиите и повеќето од нив претпочитаат да ги заштедат, но најмалку 2 поени (треба да бидат 2 лажички!). не е доволно во моите очи. Настрана густина на енергија
Но, ме прашавте нешто во другата нишка и би сакал да одговорам на тоа сега:
Почнав без концепт, едноставно бев решена да ослабам.
Првата мисла ми беше да ги намалам маснотиите, но со текот на времето наидов на „крекери за шеќер“, сакам да го нарекувам и бавно-јагленохидрати, бидејќи дојдов до диета која се состои од месо, риба, зеленчук, салата и млечни производи со малку маснотии но содржи и производи од цели зрна во мали количини! . и здраво масло! Секако дека имам познавање за калориите во храната -
Ако треба повторно да ослабам малку, гледам крајно во KH. тоа всушност не е маснотија (но сега мислам само на „здравата“ маст!)
Тоа беше само краток преглед на мене, ако сакате, со задоволство би ви напишал повеќе детали
AW: Слабејте со маслиново масло
Здраво Клаудија,
Ви благодарам многу за одговорот на моето прашање!
Добредојдени сте да ми напишете уште малку, I’mубопитен сум
На прв поглед, тоа звучи многу добро!
Урамнотежена исхрана со многу зеленчук и здрави протеини, кои се свесни за маснотии и јаглени хидрати.
Исто така, се обидувам најдобро што можам да избегнам гарнитури како компири, ориз, итн. И да користам поголем дел од зеленчук.
Јас веќе земам доволно KH во форма на овошје, леб и житни култури.
AW: Слабејте со маслиново масло
Room2402 е во право, ние во групата WW се препорачува да обрнеме внимание на маснотиите дури и кога машината стои мирна.
Сепак, ова значи дека треба да обрнеме внимание на СИТЕ формули за вклопување. И една од нив е 2 добри порции маснотии на ден. И со многумина, тоа продолжува повторно ако се набудуваат овие.
@ Клаудија: Секако дека морам да го признаам тоа. Една од соодветните формули е дека морам да обрнам внимание на калциумот, на пример, но сепак морам да ги пресметам млекото и сирењето во кои се наоѓаат. Во спротивно ќе вежбам мое
AW: Слабејте со маслиново масло
Ми се чини дека си еден од оние WW'ler кои исто така ги вклучуваат правилата што сè уште постојат надвор од бодувањето!
За жал, не секој го прави тоа така, затоа прави без маснотии за да може да се вгради една или друга чоколадна шипка (која исто така содржи маснотии, но не и здрави масти).
Ако ги вметнете сите овие правила во WW, тогаш јас дефинитивно сметам дека е здрава форма на исхрана (јас го пробав некое време!).
На крајот на краиштата, има премногу слобода за мене, токму поради слатките што се вклучени во пресметката и кои јадат многу поени што може да се користат за повредна храна.
и. Те молам поправи ме, но јас се сеќавам дека со 2 точки на маснотии кои треба да бидат задолжителни (кои потоа одговараат на 2 лажички?)
Ако е така, само мислам дека не е доволно здраво масно!
@ Мајкл
Извинете, јас целосно заборавив да кажам повеќе тука
Се надевам дека ќе стигнам таму за време на викендот, тогаш ќе бидам среќен да го сторам тоа