Слабејте со пиење доволно блог
Дали сте заинтересирани за гастричен балон и сега сакате да ги исфрлите килограмите во лето? Едноставно со пиење доволно течности можете да го вклучите турбо за слабеење. Можете да дознаете зошто е тоа така и како лесно можете да ги покриете дневните потреби за течности со балон од желудник во статијата.
Слабејте со пиење?
Летото се приближува, станува топло и ви требаат многу течности. Кога станува потопло, важно е да го зголемите нивото на течности. Не само што ќе се заштитите од дехидрираност, туку и ќе можете да изгубите повеќе тежина со пиење доволно течности.
Важно е да пиете многу вода додека слабеете. Препорачуваме најмалку 2 до 3 литри на ден. Бидејќи кога ќе се расипат масните наслаги, во организмот се ослободуваат отпадни материјали, кои вашето тело треба да ги исфрли преку бубрезите.
Ако сакате да го извлечете максимумот од терапијата со гастричен балон, ќе се движите повеќе од вообичаено.Ако вежбате, ова исто така ќе ја зголеми загубата на течности преку потење. Како резултат губите важни минерали.
Коцка мраз 2.0
Само цицање коцки мраз е премногу досадно за многу пациенти, дури и ако цицањето има предности во однос на природната вода за вас. Ако сакате да го достигнете нивото на течност и исто така сакате да внесете неколку витамини, тогаш едноставно искористете ја можноста да цицате коцки мраз со мали парчиња овошје.
Што би требало да помогне тоа?
1. Ја зголемувате количината на течности
2. Цицањето сладолед е полесно отколку да се пие
3. Можете да јадете коцки мраз колку што сакате без да се откажете
4. Се ладите во топла сезона
5. Коцките мраз се одлична алтернатива на сладоледот со шеќер
6. Нема ограничувања на вкусот за да го "макро" вашиот сладолед
Што можам да ставам во коцки мраз?
1. Слатки плодови:
Јагоди, малини, рибизли
2. Агруми:
Лимон, вар, киви (многу пациенти не можат да толерираат портокали)
3. Билки:
Нане, босилек
4. Диња:
Меденка диња, лубеница
подготовка
1. Наполнете ја тавата коцка мраз до половина со вода и ставете ја во замрзнувач
2. По 30 минути, додадете ги исецканите состојки како овошје во полумрзнатите коцки мраз
3. Вратете го калапот во замрзнувач 20 минути
4. Истурете вода од чешма на сега замрзнатото овошје и наполнете го садот за мраз во целост
5. Оставете ги коцките мраз во замрзнувач најмалку еден час
Заклучок
Без оглед на тоа дали сте пациент со гастричен балон или не, многу е важно да пиете доволно течности во лето. Доколку имате гастричен балон, проверете дали пиете доволно течности. Вашите бубрези ќе ви се заблагодарат и ќе се чувствувате многу подобро. Ако водата од чешма е премногу досадна за вас или ако имате проблеми со про clearирни течности, коцките мраз не само што можат да ви дадат удар на свежина помеѓу нив, туку и да обезбедат успешно слабеење на долг рок.
Значи, ништо не ви пречи на терапијата со гастричен балон во текот на летото, ако се држите до советите на вашиот експерт. Можете да најдете многу поважни и корисни информации во нашата затворена група на Фејсбук на нашиот блог.
Никогаш не сте сами со експертите за гастричен балон. Заедно стануваме тенки!