Слабејте со сауна или терапија со пот

сауна

Во сауната престојувате во многу топли простории со високо ниво на влажност. Потоа, постои силно ладење z. B. со потопна бања.

терапија

Терапија со пот

За време на терапијата со пот, се става водоотпорен костум или панталони со цело тело, што треба да овозможи растопување на масните влошки. Овие костуми се познати и како костуми за сауна.

Потењето треба да поддржува диети, да промовира дренажа и да го стимулира метаболизмот.

Сауна или терапија со пот може да ви помогне да изгубите тежина?

Не е можно да се стопат масните влошки преку топлина и потење.

Топлината во сауна или костум за сауна ја стимулира циркулацијата и метаболизмот и со тоа потрошувачката на калории се зголемува многу малку. Во исто време, сепак, топлината ги релаксира мускулите, што многу лесно ја намалува потрошувачката на калории во организмот. Истражувањата покажаа дека и двата ефекти се откажуваат.

Понекогаш значителното намалување на телесната тежина по посета на сауна или терапија со пот со костум за сауна се заснова исклучиво на губење на вода. Телото ја компензира загубата на вода на краток рок.