Слабејте со шејкот со паметни ротквица-краставица-кефир!

Дополнителни совети

За топлите сезони, додадете неколку коцки мраз во пијалокот.

Категорија: Шејкови и смути

Калории: приближно 100 kcal

состојки

• 5 ротквици
• ¼ краставица
• 2 лажички крес
• 200мл кефир (малку маснотии)
• Едно нотка: билна сол и свежа пиперка

подготовка

1. Измијте ги ротквиците и краставицата и исечете ги на мали парчиња. Зачувајте тенка парче ротквица за украсување.
2. Додадете сецкан зеленчук, крес и кефир во контејнерот на блендерот; зачувајте малку крес за украсување. Алтернативно, состојките може да се мешаат во мерна чаша со рачниот мешалка.
3. Мешајте со миксер во полна моќност сè додека не се измеша добро.
4. Истурете го шејкот во голема чаша и зачинете со билна сол и свежа пиперка. Украсете со дискот од ротквица и преостанатиот корен.

Регистрирајте се за билтенот сега и обезбедете попуст од 10%!

Дали имате какви било прашања во врска со концептот амапур или нарачка?

Ние сме достапни за вас по телефон од понеделник до петок од 15:30 до 17:00 часот.

---