Слабејте со совети за искуства со вода (диета)
Слушнав за таков дебел човек, треба да пиете 3-4 литри вода на ден, и така треба да изгубите тежина. дали некој знае за тоа или знае нешто повеќе за тоа? фала:)
5 одговори
Јас лично пијам 3-5 литри вода на ден веќе неколку години. Инаку, јас не пијам слатки газирани пијалаци или сокови (само 70мл сок од грејпфрут за појадок). Јас секогаш пијам чај и кафе без шеќер. И, за жал, не можам да потврдам дека изгубив тежина како резултат. Јас не добивам тежина, но не сакам ни да размислувам што би се случило ако почнам да пијам слатки пијалоци . Едно е сигурно и можам да го потврдам тоа од моето искуство: избегнување алкохол (вклучувајќи ја и добро познатата 1 чаша црвено вино на ден) автоматски носи неколку кг надолу. многу поздрави
Единственото нешто што ја подобрува диетата во врска со пиењето вода е кога трошите помалку храна и на тој начин полесно го достигнувате посакуваниот дефицит на калории.
диетата работи во тоа што тогаш пиете вода наместо сок, кола итн.
но ова не е диета, туку делумна промена во исхраната
Пиењето вода сама по себе не прави да изгубите тежина, исто така мора да ја промените вашата исхрана.
Вода наместо сок + пливање наместо ТВ може да работи:-)
слични прашања
Можеби може да изгубите малку килограми за еден ден ако само пиете вода?
Здраво, сакав да изгубам неколку килограми и слушнав за диетата со лимон. Со други зборови, пиете само сок од лимон направен од свежо исцедени лимони и можете да го разредете со вода, но не треба да јадете ништо. Тогаш килограмите треба само да паднат. Дали сте направиле свои искуства со тоа? Или можеби имате совети или план колку треба да пиете. Благодарам однапред! Lg
Прашањето е теоретско. Така, можам да пијам пијалоци без шеќер колку што сакам и да не добивам ништо ?
Здраво на сите, многумина ми кажаа дека можете да изгубите тежина со пиење 2-3 чаши топла вода со лимон на ден. Дали сте направиле искуства со тоа или сте слушнале од другите дали носи нешто?
Слушнав ако пиеш околу 6 литри вода на ден многу брзо губиш. Дали е тоа точно?
Еј момци како што слушнав дека треба да пиете многу вода во текот на денот, бидејќи тоа ви помага да изгубите тежина. сега тоа и јас се обидувам да го направам. И, чудно, јас станувам тотално ладен после 2 .литри, тоа е нормално? .
Јас сум 1,65 и тежам скоро 87 кг, така што имам прекумерна тежина. Јас всушност секогаш пијам ладен чај и кола, а сега и тогаш, исто така, енергетски пијалоци. Ми се појави идејата да пијам само вода, но да јадам нормално како порано. Дали мислите дека би можел да изгубам нешто со тоа или тешко дека носи нешто? Има ли некој искуство таму?
Сакам да ја правам оваа вода брзо една недела (само да пијам вода), но слушнав дека ако пиете зелен чај може да изгубите тежина. Моето прашање е дали сега можам да ослабам повеќе или не кога ќе пијам зелен чај?
Здраво!:) Често сум чул дека може да изгубите тежина со млеко затоа што калциумот би требало да ги согорува маснотиите. Дали знаете што е со тоа? ако е тоа точно, колку млеко треба да пиете дневно и колкав процент на маснотии може да има млекото?
еј, слушнав дека може добро да ослабеш со шејкот, дали си имал искуства? И како тие вкус? Кој вкус би го препорачале и дали изгубивте тежина? колку често треба да се пие на ден . и такви работи
Селта можете да пиете и кога губите тежина наместо вода ?
Здраво, би сакала да се хранам поздраво и да пијам подобро и бидејќи и онака на моето тело му треба вода, зошто да не пијам вода како и другите луѓе. Проблемот е што јас сум навикнат толку многу на овие хемиски срања како кола или енергија, што сметам дека е одвратна вода затоа што нема вкус на ништо (вода), но не сакам да трошам пари на вода со вкус, па како да одам до вода пијалок потег? (Јас исто така само сакам да ослабам, а водата за пиење е исто така важна и моите калории што ги консумирам дневно не сакаат да бидат исфрлени за други пијалоци) Благодарам за секој ПОМОШЕН одговор ^^
Еднаш слушнав за диета со чоколадо каде очигледно треба да пиете многу вода и треба да консумирате околу 200-400 гр чоколадо на ден, а потоа да изгубите околу 1 килограм на ден: О дури и ако сте веќе слаби . тоа е точно и дали е тоа нездраво? некој има искуство?
Би сакал да изгубам тежина и затоа да испијам малку повеќе вода