Слабејте со спорт - Карола Холтмаер
Ако не сте задоволни од вашата тежина, вие сте во добро друштво. Околу две третини од мажите и нешто повеќе од половина од жените во Германија имаат прекумерна тежина, според институтот Роберт Кох. А прекумерната тежина тука значи дебелина со индекс на телесна маса над 30 кг/м2. Доста испробани Слабејте со вежбање.
Сега има многу популарни диети и совети во списанија и списанија. Но, само ретко кога моите клиенти сами ја постигнуваат својата индивидуална посакувана тежина. Затоа работам со во мојата пракса Нутриционист г-ѓа Петра Нојбауер и Нутриционист д-р. Барбара Стокман заедно да ви помогнеме да постигнете одржливо губење на тежината.
Не слабеете само со вежбање!
Да го кажам тоа веднаш: Не можете да изгубите тежина директно со вежбање само. Спортот ги зајакнува и обликува мускулите, но на крајот индиректно доведува и до зголемена потрошувачка на калории преку повисока базална стапка на метаболизам. Но, во исто време вежбањето секогаш го стимулира апетитот.
Во текот на индивидуалната промена во исхраната и добрата комбинација на обука за сила и издржливост, спортот и вежбањето можат да го забрзаат слабеењето и да го обезбедат на долг рок.
Ослабете трајно во Минстер
Ова е мојот личен пристап: Комбинација од вежбање што уживате со форма на исхрана што би сакале трајно да ја интегрирате во вашиот живот. Јас ќе ти помогнам во моето Вежбајте за физиотерапија и личен тренинг.
И, ако имате многу прекумерна тежина, јас би бил среќен да ве поддржам на вашиот пат кон операција за дебелина.
Трајно намалете ја тежината!
Слободно закажете состанок во пракса за личен тренинг. Карола Холтмаер лично ќе ве советува и ќе најде начин како да ја намалите вашата тежина трајно и здраво. И останете мотивирани и забавувајте се!