Слабејте со свеж сок од портокал 6 здравствени придобивки - AMP Страна
Вкусно е и освежува во жешките летни денови. Брзо го менува расположението и ве енергизира. Може да го послужите за појадок, после вежбање или кога сте многу уморни.
Покрај тоа, сокот од портокал има многу здравствени придобивки: од слабеење до здрава кожа. Еве ги чудесните ефекти на сокот од портокал врз здравјето:
Го подобрува имунитетот: сокот од портокал е богат со витамин Ц, кој помага да се стимулира имунитетот, ве штити од грип и други воспалителни болести.
Здравје на кожата: Дневната потрошувачка на сок од портокал може да направи чуда за вашата кожа. Поради својата висока содржина на антиоксиданси, сокот од портокал се бори против активноста на слободните радикали, кои стареат и ја брчки кожата.
Губење на тежина: Сокот од портокал е неверојатно калоричен и има нула маснотии, што ја прави одлична опција да се ослободите од вишокот килограми. Портокалите содржат и многу растителни влакна, кои помагаат при добро варење и одржување на чувството на ситост.
Силни коски: поради високата содржина на калциум, портокалите се многу добри за здравјето на коските. Овие плодови содржат и флавоноиди како што се наргинин и хесперидин, кои имаат антиинфламаторна природа и можат да помогнат во ублажување на болката во артритисот.
Камења во бубрезите: Според книгата „Исцелување храна“ од ДК издаваштво, портокалите имаат висока концентрација на цитрат, што значи дека сокот од портокал може да помогне во распаѓање на формирањето на калциум оксалат и да ја ублажи болката предизвикана од камења во бубрезите.