Слабејте со вкрстен тренер, апликација и серија Нетфликс
Крст тренери, апликации и серии се чудни фактори за успешна диета, но тие работеа. Од Педесетница радикално сменив две работи во мојот живот. Јас редовно вежбам во моите четири wallsида и ја планирам диетата според плановите на апликацијата за наизменичен пост. Ова се погрижи да изгубам од 115 кг на 100 кг за три месеци. Кога станува збор за исхраната, не јадев многу поразлично кога ми беше дозволено да јадам според планот отколку порано.
Со вкрстениот тренер до успехот
Купив тренер за крос за спортот и на почетокот бев скептичен. Спортот на издржливост никогаш не беше моја работа и имам тенденција да барам дуел во тенис, џудо или сквош, но другите преференции можат прекрасно да се комбинираат со вкрстен тренер. Ги гледам моите серии на лаптопот за време на единиците и на тој начин можам да го комбинирам мојот голем дефицит на Нетфликс во последните неколку месеци со спортот. Ова значеше дека јас понекогаш застанував на тренер за крстови повеќе од 90 минути и бев во можност да се подобрам прекрасно со помош на интегрираните програми. Со добра серија, чувствував напор само на крајот од сесијата. Многу тренери за вкрстување имаат полица на предната страна од конзолата за смартфон, таблет или лаптоп, така што имав и апликација за покер настрана. Мојата кондиција и издржливост се зголемија енормно и можам да играм на паркетот со моето кум со часови без да задишам од пот и истоштеност. Кога купувате крос-тренер, обрнете внимание на зголемувањето и наизменичната програма со цел да ве принудат повторно и повторно да ги изведувате најдобро што сакате. Многу елипсовидни машини имаат вградени планови за обука и тоа е важно.
Диетата ја прави разликата
Во меѓувреме, јас сум на два полни дена пост неделно и тие значат и пауза од спортот и тука можам да се занимавам со други хобија. Читањето и пишувањето, на пример, ми се многу полесни затоа што ја вратив својата ментална сила. Постот е напорен на почетокот, но може да се направи со волја во сите видови диети. Мојата апликација се вика BodyFast и јас сум возбуден поради неделните планови и зголемувања. Нема да помине долго додека не ја достигнам моменталната целна тежина од 95 кг.
Вежбање и исхрана единствениот начин
Постигнавте многу со промена на вашата исхрана, но последниот удар е спорт. Не сакам да одам во теретана и тука претпочитам домашен тренинг. Еве, јас сум за себе, имам свои серии и заштедувам повеќе слободно време инвестирајќи во обучувачот за вкрстеност. Не работи без исхрана и во одреден момент стагнира без вежбање. Спортот го дефинира телото и обезбедува брзо видливи резултати. Особено со мојата застрашувачка тежина на почетокот, бев воодушевен од успехот.