Затоа подгответе се за супер диета пијте сок и јадете овошје

Супер диетата од Др. Питер Шлајхер, кој го разви во соработка со славниот готвач Кристијан Јиргенс, започнува со ден со сок.

„Пијте само свежо исцедени сокови за да избегнете чувство на глад“, вели Шлајхер. Алтернативно, само овошје може да се јаде. Базна супа, топла вода, чај од коприва или комбуха, исто така, треба да се пие во доволни количини.

Што да јадете за време на лекот?

За појадок, кој не треба да се зема пред 9 часот наутро, чајот, основната супа, комбуха, гингко, кефир и овошје се на менито. На ручек или навечер, може да се ужива во јадењето развиено од Кристијан Јиргенс од медицинска гледна точка. Алтернативно, неограничени количини компир супа или компир снег може да се јадат навечер - ако е можно не по 19 часот. И двата може да се рафинираат со додавање на мал, алкален зеленчук исечен на коцки, како што се моркови, корен од магдонос или целер кои се кратко избледени и пржени на малку масло.
За време на диета за детоксикација, губењето на маснотиите може да се промовира со земање три грама карнитин дневно. „Ампулите за пиење карнеболан се особено добри бидејќи магнезиумот што го содржат исто така го стимулира метаболизмот“, советува др. Искористиш приликата. Спортот ги поддржува позитивните ефекти на диетата. „Започнете го детоксикацијата со лесни вежби и зголемете го овој спорт секојдневно се додека не завршите со лежерно 20-минутно трчање.

Пожелни се и сите мерки за детоксикација, како што се парна бања, сауна или пливање. Пилинг помага да се отворат порите за да можат да се испуштат токсините: Исцелување на морската сол измешана со маслиново масло и сок од лимон, што се применува еднаш неделно на целото тело со кружни движења, е идеално. „Важно: тогаш истуширајте се топло“. (пила)

---